El contingut mitjà de calories diàries és de 673 Kcal.
La dieta Kefir Apple és una de les dietes més senzilles i altament efectives. Pel que fa a l’efecte sobre el cos i el mecanisme de pèrdua de pes, és molt similar a la dieta de la poma. L’única diferència es troba en l’addició de proteïna animal sense greixos (1%) de kéfir, que suavitza una mica l’àcid contingut en les pomes.
La dieta de kefir-poma es pot recomanar a persones que no només volen perdre pes, sinó que també milloren la salut que s’ha vist afectada per diversos motius, com ara una situació ambiental amenaçadora a la regió, que treballen en una operació tecnològica salut (per exemple, soldadura manual per arc elèctric), una malaltia recent (que va provocar una disminució important de la immunitat): prendre antibiòtics durant un llarg període, etc.
La durada de la dieta de kefir-poma és de set dies; durant aquest temps podeu perdre 6 quilograms. Per a cada dia, segons la dieta de la dieta de poma-kéfir, es requereixen 1,5 quilos (5-6 peces) de pomes verdes.
Menú dietètic Kefir-poma
Demà, dinar, dinar, berenar, sopar i 2 hores abans d’anar a dormir, cal menjar una poma i després de mitja hora beure-la amb mig got (100 grams) de kéfir baix en greixos (1%) (sense sucre). A més, es pot ometre qualsevol menjar sense danys. A més, podeu beure te verd sense restriccions o aigua tranquil·la i no mineralitzada (no provoca gana) sense sucre.
Un dels principals avantatges de la dieta de kefir-poma és obtenir resultats ràpids en poc temps. Un altre avantatge de la dieta de kefir-poma s’expressa en el fet que les pomes contenen tot el conjunt de vitamines i minerals necessaris per a una persona. El tercer avantatge de la dieta de kefir-poma és que es pot recomanar a persones amb malalties cròniques (cal consultar amb un metge).
Aquesta dieta per a l'obesitat no és idealment equilibrada en termes de minerals-vitamines necessaris per al cos (no hi ha hidrats de carboni). Per aplicar la dieta, haureu de consultar el vostre metge. Es pot tornar a dur a terme la dieta no abans de 3 mesos després.
2020-10-07