Material d’afiliació
Us heu preguntat mai quant hem de controlar cada dia? Treball, deures dels nens, pagar factures ... De vegades sembla que ser amo de la vostra vida és massa difícil. De fet, per fer de la vida una alegria, heu d’aprendre a gestionar algunes coses bàsiques: els vostres sentiments i emocions, les finances i l’aspecte.
Els capricis i les explosions d’emocions són perdonables per a un nen petit, però no per a una dona adulta. Per esclatar, actuar irreflexivament i després lamentar-se, això deu haver passat amb cadascun de nosaltres. Com convertir-se en el mestre de les seves emocions i aprendre a respondre amb calma als esdeveniments? En primer lloc, si us sentiu bullir, atureu-vos, costi el que costi. No reaccioneu a la situació immediatament, sinó canvieu d’escena i exhaleu. L’exercici és una gran distracció dels pensaments negatius, com a mínim només caminar ràpidament. Cal prendre decisions amb el cap fred. En segon lloc, analitzeu què us va molestar exactament: la supressió sistemàtica de les emocions no conduirà a res de bo i és imprescindible treballar amb la causa de la seva aparició. Recordeu, entendre un problema és la meitat de la batalla per solucionar-lo. En tercer lloc, aprèn a comunicar-te amb la gent: parla directament i obertament del que et fa mal. És probable que els que us envolten no tinguin el propòsit d’enfadar-vos. Tots som diferents i el diàleg és l’única manera segura de resoldre les diferències.
No teníeu previst comprar el desè vestit, però va resultar així. Situació comuna? Saber planificar les despeses us facilitarà la vida. Comenceu analitzant: en què invertiu més cada mes? Si es tracta de roba i cosmètics, però al mateix temps es nega a si mateix el seu menjar preferit, ha de reconsiderar les seves prioritats. Intenteu registrar totes les vostres despeses per tenir més claredat. En un mes, us quedarà clar en què podeu estalviar sense sacrificar una vida plena. Feu una llista de la compra directament a les notes del vostre telèfon: sempre us convé, oi? Gràcies a la llista, podeu evitar despeses innecessàries, adquirir alguna cosa que realment necessiteu i protegir-vos dels impulsos erupcionals. Eviteu els préstecs sempre que sigui possible: les ofertes temptadores solen ser una trampa. És possible que creient els anuncis i comprant l’últim model de telèfon, pagueu el préstec molt temps després que el telèfon falli o perdi la seva rellevància.
Sempre vols quedar molt bé. I és recomanable no esforçar-s'hi. Somnis coneguts? Si encara heu de treballar una mica el maquillatge i el cabell, és més fàcil controlar el pes ideal gràcies a un producte fonamentalment nou. ... Porziola us permet perdre pes i mantenir-lo sense la debilitant sensació de fam. Ara no cal negar-se els seus plats preferits. Les càpsules de porciol es prenen mitja hora abans dels àpats, es renten amb aigua neta i neta a temperatura ambient (180 ml per càpsula). Quan es combinen amb aigua, les càpsules formen un hidrogel que serveix com a farciment temporal de l’estómac i ajuda a reduir la ingesta d’aliments. La porziola conté calories O i no interactua amb les cèl·lules del cos, no és addictiu. Es mostra completament i sense canvis. ajudarà a perdre i mantenir el pes sense estrès ni danys al cos.
Hi ha contraindicacions. Abans d’utilitzar-lo, consulteu un especialista.