Massatge per hèrnia espinal per a adults

Una hèrnia discal és un problema comú que es produeix a causa d'una mala postura, sobrepès, aixecament inadequat i altres factors. Aquesta pot ser una condició molt dolorosa, que fa que la gent acudeixi a terapeutes de massatge amb moltes esperances d'alleujar el dolor significatiu. Però és important conèixer alguns dels matisos perquè el massatge no faci mal.

Una hèrnia discal és un mal funcionament dels discs suaus i gelatinosos entre les vèrtebres. Aquests discs absorbeixen el xoc de les vèrtebres mentre ens movem, protegint els ossos i els nervis que recorren el cos des de la medul·la espinal. Quan es fan malbé, sovint s'abomben i rebenten, i això s'anomena hèrnia de disc intervertebral desplaçat.

Els signes d'una hèrnia discal poden incloure dolor inexplicable als braços i cames, entumiment o formigueig o debilitat als braços i cames. Disminució de la força muscular, pèrdua de reflexos i de la capacitat de caminar, o la capacitat de sentir un tacte lleuger, i canvis en la freqüència intestinal i de la bufeta. Molt sovint, les hèrnies discals es produeixen a la regió lumbar o al coll.

De vegades, quan un d'aquests discos està danyat, no hi ha dolor i no en sabem, tret que fem una ressonància magnètica (ressonància magnètica), una TC o mielogrames (on s'injecta un colorant al líquid cefaloraquidi de manera que els raigs X poden mostrar estructures). En altres casos, es pot produir un dolor intens associat a una hèrnia discal, ja que els nervis i els ossos es comprimeixen sense amortir.

Hi ha moltes causes de l'hèrnia discal: desgast que es produeix amb l'edat, pes corporal excessiu, lesions a la columna vertebral, mala postura o mal exercici o hàbits d'aixecar pesades. Sovint es requereix una cirurgia per reparar el dany, però de vegades aquests discs es poden curar per si mateixos en uns quants mesos.

Els beneficis del massatge per a una hèrnia de la columna vertebral per a adults

El dolor de l'hèrnia discal pot variar de lleu a greu. Aquests són alguns consells per evitar el dolor:

• no aixequi res pesat i assegureu-vos d'utilitzar la mecànica corporal adequada quan aixequeu: doblegueu els genolls, aixequeu peses estirant les cames, sense sacsejar l'esquena;
• apliqueu compreses de gel a la zona dolorida durant 15 a 20 minuts;
• realitzeu constantment exercicis recomanats per un metge o un fisioterapeuta per enfortir els músculs de l'esquena i els abdominals;
• Preneu analgèsics de venda lliure, relaxants musculars o injeccions de cortisona: el vostre metge us podrà receptar el medicament adequat en funció del vostre nivell de dolor.

En alguns casos, el massatge ajuda a alguns pacients: es creu que manté el to del teixit muscular i alleuja l'estrès de la columna vertebral. El massatge no curarà ni repararà una hèrnia discal, però quan es fa als teixits circumdants, pot ajudar a millorar la circulació, restaurar la flexibilitat muscular i l'amplitud de moviment. És cert que els metges experimentats encara no recomanen fer-ho per a les hèrnies (vegeu més avall).

El dany del massatge amb una hèrnia de la columna vertebral per a adults

El massatge directament sobre una hèrnia discal està contraindicat, així com la pressió directament sobre un disc danyat, ja que això pot agreujar la condició i augmentar el dolor.

Si el pacient presenta algun símptoma greu, com ara la pèrdua del control de la bufeta o l'intestí, s'ha d'obtenir l'aprovació d'un metge com a precaució abans del massatge.

Contraindicacions del massatge per a l'hèrnia espinal per a adults

Hi ha una sèrie de prohibicions sobre el massatge en presència d'hèrnies discals:

• la gran mida de l'hèrnia i la seva localització perillosa;
• exacerbació de la síndrome del dolor;
• desenvolupament de processos inflamatoris, infeccions agudes;
• superfícies de ferides obertes, lesions pustulars a la zona de massatge;
• condicions febrils;
• malaltia cardiovascular (inclosa hipertensió);
• menstruació i embaràs;
• qualsevol tipus de càncer.

El massatge tampoc es recomana després de la cirurgia de la columna.

Com fer massatges amb una hèrnia de la columna vertebral per a adults a casa

El massatge per a l'hèrnia vertebral, si el pacient ho desitja, només l'ha de fer un terapeuta amb experiència. Treballarà els músculs a banda i banda de la columna vertebral i a tota la zona per restaurar l'amplitud de moviment, allargar el teixit muscular i augmentar la circulació sanguínia en aquestes zones.

Quan es treballa amb l'àrea del disc danyat, s'utilitzen la majoria de les mateixes tècniques que s'utilitzen durant qualsevol massatge terapèutic, només amb més cura! Els mètodes específics seran determinats per la unitat danyada en particular. Això significa avaluar el dolor, revisar amb freqüència i escalfar la zona treballant lentament més a fons.

Les tècniques bàsiques de massatge com el formigueig i el frec es poden utilitzar per relaxar els teixits i proporcionar alleujament. Però és important no exagerar: pot causar dolor. Per tant, és important una interacció clara entre el metge i el pacient.

Comentari d’experts

El massatge per a l'hèrnia espinal és molt popular entre els pacients, sovint recorren als massatgistes per demanar ajuda, però els metges consideren aquesta activitat inútil i fins i tot perillosa. Això és el que en diu doctor en teràpia física i medicina de l'esport, traumatòleg-ortopèdic, especialista en rehabilitació Georgy Temichev:

– El massatge per una hèrnia a qualsevol part de la columna no és efectiu, ja que el dolor principal d'una hèrnia és neuropàtic, és a dir, prové d'un nervi, i no de teixits tous. Per tant, el massatge en aquesta condició no té cap efecte particular que no sigui irritant. Es pot fer un massatge general, sense afectar la zona afectada, relaxarà la musculatura. Però concretament amb una hèrnia de la columna vertebral, no serà efectiu. Si toqueu la zona afectada, podeu augmentar el dolor i les molèsties.