Les nostres idees sobre el món i sobre nosaltres mateixos es posen a prova quan entrem en relacions íntimes. De vegades, una parella canvia radicalment el nostre sentit de si mateix. Quan la unió amb un altre interfereix en el contacte amb un mateix i quan ajuda? En parlem amb un psicoterapeuta existencial.
Psicologies: és necessari conèixer-se bé abans d'entrar en una relació?
Svetlana Krivtsova: Potser. Qualsevol que no tingui almenys una mica de claredat sobre si mateix, que no sap defensar-se i no respecta el dret dels altres, encara no està preparat per a les associacions. Però quants de nosaltres ens ha protegit aquesta comprensió dels sentiments forts? Tanmateix, enamorar-se posa a prova perfectament la força del nostre "jo".
Què ens passa quan ens enamorem?
Enamorar-se és una poderosa energia de conquesta i ens sentim atrapats. O mort de por pel poder de la creixent necessitat d'intimitat, el poder de la passió. Estar enamorat demostra la fam emocional que tinc. Aquesta fam s'anava acumulant, i no me'n vaig adonar realment. Fins que va aparèixer algú que em va enviar un senyal secret que amb ell podia experimentar «el mateix».
Què exactament? Cadascun és una cosa diferent. Alguns busquen pau i protecció, seguretat i fiabilitat. I enamorar-se, trobant una parella adequada. Per a altres, l'estabilitat és més que suficient i necessiten alguna cosa completament diferent: per dissipar l'avorriment, experimentar emocions, pintar una vida tranquil·la amb punyent i risc. I s'enamoren dels aventurers.
Com més fortes són les nostres necessitats, més enceguem les fantasies i menys veiem amb qui ens trobem.
I els que estan saturats amb l'amor dels seus pares no en experimenten un dèficit, sinó un excedent: volen donar amor i cura apassionadament. I trobar algú que necessiti atenció. Per tant, de fet, en l'amor hi ha una trobada no amb una altra persona, sinó amb un mateix, amb allò que és valuós i necessari per a nosaltres.
Com més fortes són les nostres necessitats, més enceguem les fantasies i menys veiem amb qui ens trobem. Aquesta és cent per cent la història de nosaltres mateixos.
Però una vegada que les fantasies s'han esvaït...
Tard o d'hora, l'amor s'acaba. De vegades es produeix una ruptura al cap d'un mes després de la reunió, però més sovint les relacions que ja han decebut duren molt més.
Després d'haver mirat amb sobrietat l'objecte de la nostra passió, ens podem preguntar: com vaig entrar en una relació així? Per què vaig posar expectatives poc realistes en aquest egoista impenetrable i vaig esperar que li importés? I com no caure més en el parany i no escoltar el cínic “Tu mateix tens la culpa de tot. Digues gràcies per aguantar-te tant de temps. ”
Quan deixem una relació amb una mica d'autoestima, experimentem molt de dolor. Si ens té por, ens trobem amb una nova relació, però si no és així, tornem a nosaltres mateixos, i de vegades fins i tot ens sentim rebutjats.
Ens pot acostar l'amor?
Sí, de nou sempre que no tinguem por del patiment que acompanya l'amor. El patiment ens pot acostar a nosaltres mateixos, aquest és el seu principal valor i, per tant, la vida no es pot imaginar sense ell. I si ho evitem amb destresa, ni tan sols l'amor ens acostarà a si mateix. Com això.
Com pots suportar aquest dolor?
Una bona relació amb un mateix ajuda a no desfer-se del dolor: una conversa honesta i amistosa, la capacitat d'autocompassió i el dret interior a ella, l'autoconfiança i la simpatia, construïdes a partir del coneixement dels propis mèrits.
Una unió forta amb tu mateix —en aquest «matrimoni» s'apliquen les mateixes lleis: «en el dolor i en l'alegria, en la riquesa i la pobresa»... No et divorciis, no t'abandonis quan alguna cosa va malament. Intenta entendre: per què he fet això i no d'una altra manera? Sobretot quan he fet alguna cosa dolenta que em penedeixo.
Vegeu el significat de les vostres accions, apreneu a penedir-vos i penedir-vos. Així es desenvolupa a poc a poc una relació càlida amb nosaltres mateixos, que ens dóna la sensació que no ens quedarem sols. Fins i tot si hi ha una ruptura amb aquest ésser estimat en particular. I construirem les següents relacions, ja més madurs i vigilants.
És possible seguir el camí de créixer amb parella, si encara decideixes mantenir-te en una relació?
Depèn de la capacitat de cadascú per veure en allò que no li convé, una part de la seva pròpia participació. I experimenteu confusió i fins i tot xoc sobre això: resulta que vosaltres i el vostre marit o dona egoistes formeu una parella ideal!
També afecta aquesta capacitat de diàleg: declarar els propis desitjos i defensar la pròpia opinió quan xoquen diferents interessos i expectatives. Alguns aprenen això fora de la família, en una zona menys arriscada, com ara la feina.
Els conflictes són la condició principal per trobar-se a un mateix
Una dona que té èxit en la seva carrera pot notar: per què no sento respecte per mi mateixa a casa? Un home que rep l'apreciació dels companys de feina pot sorprendre's de descobrir que no sempre és un «idiota». I pregunta't: per què a la feina tinc dret a opinar, però a casa davant d'una parella no puc insistir pel meu compte?
I finalment la gent es reuneix amb coratge i comença el conflicte. Els conflictes són la condició principal per trobar-se a un mateix. I els conflictes resolts pacíficament són els nostres mèrits més grans, però precisament resolts, és a dir, aquells dels quals vaig sortir no víctima, però tampoc violador. Això s'anomena comunament l'art del compromís.
La mirada d'un company, les seves reaccions ens ajuden a veure'ns i entendre'ns millor?
Marit i dona són els primers crítics de l'altre. Quan puc confiar en un altre autoritzat perquè em miri i sigui un mirall, sobretot si en alguns aspectes de la vida no confio realment en mi mateix, això és una gran felicitat. Però només quan aquest mirall no és l'única font de la meva autoestima.
I què penso de mi mateix? Al cap i a la fi, el mirall que em reflecteix pot estar tort. O no ser gens mirall, és a dir, simplement ens pot atribuir allò que no som. Tots necessitem una mirada respectuosa, interessada i atenta d'una persona amorosa: per què vas fer això? Ho aprovo això? Puc respectar-te per això?
L'amor ens permet veure l'essència dels altres. Com diu Alfried Lenglet: “Veiem en l'altre no només el que és, sinó el que pot ser, el que encara està adormit en ell. Aquesta bellesa que dorm. Veiem en què pot arribar a ser, veiem l'home en la seva potencialitat. La visió és possible sense amor, però la vigilància només està disponible per a un cor amorós.
Com podem reconèixer el veritable amor?
Hi ha un criteri molt subjectiu però precís. Al costat de qui estima, podem ser més nosaltres mateixos, no necessitem fingir, justificar, demostrar, doblegar-nos davant les expectatives. Pots ser tu mateix i deixar que algú ho sigui.