Dieta de te amb llet, 3 dies, -4 kg

Perdre pes de fins a 4 kg en 3 dies.

El contingut mitjà de calories diàries és de 450/450/720 Kcal per a un menú durant 1/3/10 dies.

Com han assenyalat els desenvolupadors de la dieta amb llet, no és difícil de seguir, però resulta ser força eficaç. Aquest règim no obliga a aquells que volen transformar el seu cos a morir de gana durant gairebé uns dies, cosa que pot espantar en moltes altres recomanacions dietètiques. Només un dia de vida amb algues, segons els comentaris sobre aquells que perden pes, es pot eliminar 0,5-2 kg de greix corporal innecessari. El resultat final depèn de la quantitat de quilos de més i de les característiques individuals de cadascun. Què és i com funciona aquesta beguda miracle?

Requisits de la dieta del te amb llet

Tot i perdre pes amb el te amb llet, cal consumir una beguda preparada, com podríeu suposar, a partir de te i llet. Podeu trobar la seva recepta a continuació. No es recomana observar una dieta estricta de te amb llet, quan l’únic plat és el te amb llet, durant més de tres dies. I només per prevenir l’excés de pes, n’hi haurà prou amb un dia de dejuni en aquesta beguda setmanal. Es duu a terme de la mateixa manera que la dieta de tres dies: fem servir te amb llet i ja està.

Si no teniu força de voluntat de ferro i no somieu amb la pèrdua de pes instantània, podeu recórrer a una dieta en què l’alga blanca també sigui un ajudant actiu en la pèrdua de pes, però dura més (fins a 10 dies).

De fet, tot és senzill. Es redueix significativament el contingut calòric de la dieta i, en conseqüència, es perd pes. Val la pena recordar que, a més de la beguda principal d’aquest sistema, no s’ha d’oblidar de l’aigua neta normal. Beu-lo entre àpats lletosos en una quantitat d’uns 8 gots al dia.

Com que el contingut calòric de la dieta en un dia dietètic és bastant baix, és millor negar-se a realitzar una forta activitat física i, encara més, anar al gimnàs. Això pot provocar un fort descens de la força i una caiguda de la pressió arterial.

Menú dietètic de te amb llet

Aquí teniu algunes receptes per fer aquesta beguda aprimant. Tingueu en compte que és millor utilitzar llet, màxim, un 2,5% de greix (es pot utilitzar poc greix, però d’aquesta manera la sensació de fam pot ser més forta) i te verd. Si la vostra relació amb el te verd és completament trista i insuportable per beure, podeu prendre te negre (o barrejar aquestes dues varietats de te).

Independentment de la recepta que utilitzeu, heu d’utilitzar 1-1,5 litres de llet i 3-4 culleradetes. te (o una cullerada per cada recepció de te per separat, si us agrada una beguda força forta).

Es recomana beure aquesta beguda cada 2 hores. Es permet utilitzar-lo tant fred com calent. Podeu alternar tes negres, verds i fins i tot de fruites per no avorrir-vos amb el mateix aspecte.

Opcions de menú

A la versió estricta, tal com s’indica, només es pot consumir te amb llet. Aquesta opció de la versió clàssica té durada 3 dies.

A més, no està exclòs això un dia de dejuni sobre llet.

Contraindicacions a la dieta de la llet

És categòricament impossible que les persones amb intolerància a la lactosa, qualsevol malaltia renal o de la vesícula biliar puguin dur a terme una dieta amb llet o seure en aquests dies de dejuni.

No es recomana recórrer a aquest mètode per eliminar l'excés de pes i les dones que es troben en una posició interessant. Però de vegades es pot permetre. Si voleu recórrer a qualsevol opció per aprimar-vos amb el te amb llet, no oblideu posar-vos en contacte amb el vostre metge i consultar-los per minimitzar els riscos per a la salut que són especialment perillosos en la vostra situació.

A més, definitivament no us heu d’asseure ni un dia al te amb llet si heu notat fortes caigudes de pressió, sobretot si us vau desmaiar. En cas contrari, per desgràcia, l’amarga experiència es pot repetir. Cal consultar un metge i qualsevol persona que tingui algun tipus de malaltia crònica. És possible que aquest mètode de pèrdua de pes estigui contraindicat. No l’heu d’aplicar vosaltres mateixos pel vostre risc i risc.

Avantatges de la dieta del te amb llet

Els avantatges de transformar una figura en te amb llet inclouen una pèrdua de pes relativament ràpida, la disponibilitat de productes utilitzats en qualsevol dieta. No cal comprar delicatessen cares i jugar amb l'elecció del menú durant molt de temps.

Si no exagereu amb una dieta, no només podeu fer un bon servei a la figura, sinó que també teniu un efecte positiu sobre el cos. En particular, se n’elimina l’excés de líquid i, com a resultat, disminueix la inflor i millora l’aspecte.

Promou l’addició de avantatges a aquest sistema de pèrdua de pes i moltes propietats positives del te negre, verd i de fruites. Ajuda a alleujar la fatiga, activa els processos metabòlics del cos i, fins i tot, alenteix el creixement dels tumors oncològics. El te també és famós pel seu efecte beneficiós sobre el rejoveniment del cos. Les fulles de te (parlem de te d’alta qualitat) contenen substàncies 18 vegades superiors a la capacitat de la vitamina E, que, com ja sabeu, té aquest tipus d’efecte sobre el cos.

Inconvenients de la dieta del te amb llet

Els desavantatges inclouen el mateix tipus de dieta. Si parlem d’una dieta estricta a base de llet, realment no es pot fugir en absolut.

No tothom pot fer front a la fam. Tot i que alguns assenyalen que aquest mètode per prevenir l’excés de pes és acceptable per a ells, els atacs de fam estan completament absents, el més important és no oblidar-se de beure te amb llet regularment.

Re-dieta

Si parlem d’una descàrrega d’un dia amb te amb llet, no hauríeu de recórrer a aquesta vareta màgica més d’una vegada a la setmana.

Si dediqueu 3 dies al te, és millor fer-ho, com a màxim, una vegada cada 2 setmanes. No obstant això, el contingut calòric es redueix significativament.

Si heu perdut pes sobre la llet durant 10 dies, espereu fins a la propera dieta-Marophon, si cal, 3 setmanes o millor, més.