Proposem repetir l'exercici el 1939, al qual la gent es va despertar a la Unió Soviètica.
Un estil de vida saludable ocupava un lloc especial a la cultura soviètica. I els exercicis generals del matí formaven part integral de la vida dels nostres avis. Els dies feiners, els habitants de la Unió Soviètica, immediatament després de despertar-se, encenien la ràdio i repetien els exercicis sota la veu del locutor.
Per cert, "Morning Gymnastics" va ser considerat un dels programes de ràdio més populars en aquell moment, donant als oients un impuls de vivacitat i energia durant tot el dia, a més de ajudar-los a mantenir-se en forma. No és estrany que tothom ho fes sense excepció.
L’1 de maig, dia de la primavera i del treball, és hora de recordar un dels principals valors de l’era soviètica: la unitat nacional dels ciutadans. Per tant, convidem a tots els lectors de Wday.ru a viatjar enrere en el temps i començar el dia tal com van fer el 1939 (a les 06:15 del matí!).
El complex de gimnàstica higiènica només va trigar uns minuts i va consistir en exercicis de respiració, salt i caminada in situ, que es feien amb música alegre. Pel que fa a la roba esportiva, la roba havia de ser còmoda, fluixa i no dificultar el moviment. Per tant, molts van fer exercicis en el que van dormir fa uns minuts: la majoria de vegades eren samarretes i pantalons curts.
Reprodueix el vídeo a tot volum, truca a tots els membres de la família i repeteix els moviments junts.