contingut
Trastorns musculoesquelètics de l'espatlla (tendinitis)
Aquesta fitxa tracta mĂ©s especĂficament de la tendinopatia del puny dels rotadors, el trastorn musculoesquelètic que afecta mĂ©s freqĂĽentment l'articulaciĂł de laespatlla.
Aquesta condició es produeix quan tendó de l'espatlla s'ha tensat massa. Els tendons són el teixit fibrós que connecta els músculs amb els ossos. Quan repeteixes els mateixos moviments sovint o apliques força de manera inadequada, es produeixen petites lesions als tendons. Aquests microtraumatismes provoquen dolor i a més provocar una disminució de l'elasticitat dels tendons. Això es deu al fet que les fibres de col·lagen produïdes per reparar els tendons no són de tan bona qualitat com el tendó original.
Trastorns musculoesquelètics de l'espatlla (tendinitis): entendre-ho tot en 2 min
Els nedadors, els llançadors de beisbol, els fusters i els guixers corren el major risc perquè sovint han d'aixecar els braços amb una forta pressió cap endavant. Les mesures preventives solen evitar-ho.
Tendinitis, tendinosi o tendinopatia? En llenguatge comú, l'afecte a què es refereix aquà sovint s'anomena tendinitis del maneguet dels rotadors. Tanmateix, el sufix "ite" indica la presència d'inflamació. Com que ara se sap que la majoria de lesions dels tendons no van acompanyades d'inflamació, la paraula correcta és tendinosis ou tendinopatia – aquest últim terme cobreix totes les lesions tendinoses, per tant tendinosi i tendinitis. El terme tendinitis s'ha de reservar per als casos rars induïts per un traumatisme agut a l'espatlla que causen inflamació del tendó. |
Causes
- A Ăşs excessiu tendĂł per repeticiĂł freqĂĽent de gestos realitzats incorrectament;
- A variació massa rà pidintensitat un esforç imposat a una articulació mal preparada (per falta de força o resistència). Molt sovint, hi ha un desequilibri entre els músculs que "estiren" elespatlla cap endavant, que generalment són forts, i els músculs del darrere, més febles. Aquest desequilibri posa l'espatlla en una posició incorrecta i posa una tensió addicional als tendons, fent-los més frà gils. El desequilibri sovint s'accentua per una mala postura.
De vegades sentim parlar de tendinitis calcificant o calcificació a l'espatlla. Els dipòsits de calci als tendons formen part de l'envelliment natural. Poques vegades són la causa del dolor, tret que siguin especialment grans.
Una mica d’anatomia L'articulació de l'espatlla inclou 4 músculs que conformen el que s'anomena maneguet dels rotadors: el subescapular, el supraespinós, l'infraespinós i el redon menor (veure diagrama). És més sovint el tendó supraspinatus que és la causa de la tendinopatia de l'espatlla. Le tendó és una extensió del múscul que l'uneix a l'os. És potent, flexible i poc elà stic. Es compon principalment de fibres de col·lagen i conté alguns vasos sanguinis. Vegeu també el nostre article titulat Anatomia de les articulacions: conceptes bà sics. |
ComplicaciĂł possible
Tot i que no Ă©s una condiciĂł greu en si mateixa, cal cura rĂ pidament tendinopatia, en cas contrari es desenvoluparĂ capsulitis adhesiva. És la inflamaciĂł de la cĂ psula articular, l'embolcall fibrĂłs i elĂ stic que envolta l'articulaciĂł. La capsulitis adhesiva es produeix principalment quan s'evita moure massa el braç. En resulta a rigidesa espatlla accentuada, que provoca la pèrdua de l'amplitud de moviment del braç. Aquest problema es tracta, però molt mĂ©s difĂcil que la tendinosi. TambĂ© triga molt mĂ©s a curar-se.
És important no esperar fins a arribar a aquesta fase consultar. Com més aviat es tracti la lesió del tendó, millors són els resultats.