contingut
La nostàlgia, o per què la felicitat perduda no et fa infeliç
Psicologia
La nostàlgia, actualment "de moda", ens fa connectar amb les nostres experiències i aprendre de l'experiència
En un capítol del distòpic 'Black Mirror', els seus protagonistes viuen una festa dels vuitanta eterna, en què tothom gaudeix com si no hi hagués demà. I després descobriu què passa realment (perdó pel destrip): els que hi són són persones que decideixen connectar-se i viure en un món virtual, "San Junipero", una ciutat creada a través del nostàlgia de la seva joventut.
Vivim un moment en què la nostàlgia va en augment, com si fos una moda. Han tornat les faldilles curtes i rectes dels anys 90, els cassets i els vinils, la sèrie de nens que resolen misteris als anys 80 armats amb gorres i bicicletes, i fins i tot els salts han tornat! Si abans eren els romàntics els que cridaven al cel que el passat era millor, ara el desaparegut es basa en recrear-se en temps que molts ni tan sols han viscut i només han viscut a través de pel·lícules i llibres. En un moment en què fins i tot tenim ganes de poder fer uns balls sense preocupar-nos per la màscara o la distància social, nostàlgia, un sentiment, però també en part una experiència universal, conforma el nostre present.
El fenomen actual és tal que hi ha qui diu que vivim en una "retro-modernitat". Diego S. Garrocho, filòsof, professor d'ètica de la Universitat Autònoma de Madrid i autor de 'Sobre la nostàlgia' (Alianza Ensayo), assegura que hi ha una indústria explícita de la nostàlgia en què es recuperen ritmes, imatges, històries i dissenys antics que sembla que vol protegir-nos d’un futur amenaçador.
Tot i que el terme "nostàlgia" es va encunyar el 1688, parlem d'un sentiment que, segons Garrocho, "no respon a una construcció cultural sinó que està inscrit al cor humà des del nostre origen". Argumenta que, si per nostàlgia assumim alguna cosa com a consciència de pèrdua poc clara, com si faltés alguna cosa, "hi ha prou registres culturals per poder considerar-lo un sentiment universal".
Quan parlem de nostàlgia, parlem d’un sentiment d’enyorança que, tot i que tradicionalment està associat a la tristesa o al dol, actualment va més enllà. Ho diu Bárbara Lucendo, psicòloga del Centro TAP la nostàlgia és útil com a recurs per connectar amb persones, emocions o situacions del passat això ens va donar felicitat i això, recordant-los, ens ajuda a aprendre d’ells, a créixer i a madurar respecte al que vam viure.
És clar, hi ha gent més nostàlgica que d’altres. Tot i que és complex definir què fa que algú tingui més o menys tendència a l’enyorança, explica el psicòleg que, segons nombrosos estudis realitzats al llarg de la història, “les persones amb més probabilitats de tenir pensaments nostàlgics tenen menys pensaments negatius cap al sentit de la vida, a més de reforçar els seus vincles socials i valorar les experiències passades com a recurs per afrontar el present ». Tanmateix, afirma que les persones menys nostàlgiques presenten un major nombre de pensaments negatius tant amb el sentit de la vida com amb el de la mort i, en conseqüència, no donen tant valor als moments passats ni a la utilitat que aquests poden aportar per a l’actualitat.
Diego S. Garrocho sosté que és "innegable que la nostàlgia és un tret de caràcter" que ens ajuda a definir-nos. «Aristòtil va afirmar que la gent malenconiós era melancòlica a causa d'un excés de bilis negra. Avui, òbviament, estem lluny d’aquesta descripció humorística del personatge, però crec que això hi ha trets i experiències que determinen la nostra condició nostàlgica", Ell diu.
Eviteu la nostàlgia
La nostàlgia, en certa manera, és recrear-nos en el passat, però a diferència dels que troben el gust per aquests records, hi ha qui viu amb el pes de no poder oblidar res, vulgui o no. «L’oblit és una experiència única, ja que no es pot induir. Podem fer un esforç per recordar, però ningú encara no ha estat capaç d’inventar una estratègia que ens permeti oblidar a voluntat ”, explica Garrocho. De la mateixa manera que es pot formar la memòria, el filòsof diu que "li encantaria que existís una acadèmia de l'oblit".
Ser nostàlgics ens fa percebre el present a través d’una perspectiva específica. Bárbara Lucendo assenyala dos aspectes de com aquest anhel pot construir la nostra relació amb l’actualitat. Per una banda, explica que ser nostàlgic «pot significar enyorar que aquest passat ens trobem entre sentiments de solitud, desconnexió del moment actual i de la gent que ens envolta ». Però, de l’altra, hi ha moments en què la nostàlgia té un efecte totalment contrari i té implicacions positives, ja que pot millorar el nostre estat d’ànim i proporcionar una major seguretat emocional. "Això ens fa veure el passat com una font d'aprenentatge útil per al moment present", diu.
La nostàlgia pot tenir "beneficis" per a nosaltres perquè no necessàriament té un costat negatiu. "Plató ja ens va dir que hi havia formes de dolor saludable i, des de llavors, no pocs han considerat que hi ha una forma de lucidesa que només es produeix en tristesa o malenconia", explica Diego S. Garrocho. Tot i que adverteix que no vol “atorgar al pessimisme cap prestigi intel·lectual”, sí que assegura que, en el cas de la nostàlgia, la nota més esperançadora és la possibilitat de retorn: “El nostàlgic anhela un temps que va passar, però aquest record pot servir de motor emocional per intentar tornar a aquell lloc al qual, d’alguna manera o altra, pertanyem.
Malenconia o enyorança
La malenconia s’utilitza sovint com a sinònim d’enyorança. La psicòloga Bárbara Lucendo comenta que, tot i que aquests dos sentiments comparteixen moltes similituds, també tenen molts altres matisos que els fan diferents. Una de les principals diferències és l’efecte que tenen en la persona que les experimenta. "Mentre la malenconia provoca en l'individu un sentiment d'insatisfacció amb la seva vida personal, la nostàlgia no té aquest efecte ", afirma el professional, que afegeix que l'experiència de la nostàlgia està lligada a una memòria específica, mentre que la malenconia i les seves conseqüències es produeixen de manera més àmplia al llarg del temps. D’altra banda, la malenconia neix de pensaments tristos i s’associa a experiències d’emocions desagradables, fent que la persona se senti desconfiada i sense entusiasme, mentre que la nostàlgia es pot connectar amb emocions tant desagradables com agradables a causa del record del que s’ha viscut.
La nostàlgia, diu Diego S. Garrocho, és un exercici de ficció: considera que la memòria és una facultat defensiva de l’ego, ja que ens protegeix de la nostra pròpia mediocritat i aspira a recrear els dies passats amb una èpica i amb una dignitat que probablement no mereix. Tot i això, defensa que de vegades la gent té la necessitat de recrear les nostres experiències precisament per situar el passat a l’altura de les nostres expectatives. "Crec que aquest exercici pot ser, no sé si és saludable, però és almenys legítim sempre que no superi certs límits", diu.