Nutrició per al reumatisme

Productes útils per al reumatisme

Una persona que pateix de reumatisme necessita una dieta adequada i equilibrada amb un alt contingut en proteïnes i un mínim d’hidrats de carboni. Haureu de menjar en petites porcions 5-6 vegades al dia.

Cal prestar una atenció especial a:

• L'ús de productes lactis fermentats. Tenint sals de calci en la seva composició, tenen un efecte antiinflamatori.
• Menjar fruites i verdures. Contenen vitamina P, responsable de la neteja i normalització dels capil·lars. A més, la presència d’altres vitamines exclou l’aparició de dèficit vitamínic, que és una de les causes del reumatisme. Les sals de potassi i magnesi regulen el metabolisme.
• Els alvocats, l’oli d’oliva i els fruits secs enriqueixen el cos amb vitamina E, responsable de la mobilitat de les articulacions afectades.
• Els ous de gallina, l’oli de peix i el llevat de cervesa contenen seleni, que alleuja el dolor. A més, els ous contenen sofre, cosa que contribueix a la integritat de les membranes cel·lulars.
• El peix és bo, preferiblement el verat, la sardina o el salmó, ja que conté àcid omega-3, que alleuja la inflamació.
• L'ús de productes carnis s'ha de coordinar amb un especialista, ja que el seu efecte sobre el cos depèn directament del tipus de malaltia.
• Líquid (aproximadament un litre al dia, no més): aigua, sucs, te verd. Atès que en les persones amb aquesta malaltia, els processos d’eliminació de l’aigua i, en conseqüència, del sodi, del cos es veuen deteriorats.
• També es recomana prendre àcid ascòrbic per a l'enfortiment general del cos.
• La llimona i el ruibarbre són beneficiosos perquè contenen vitamina C, que augmenta el sistema immunitari.
• Nous, diverses d’elles al dia, ja que contenen àcids grassos.
• Caldo de rosa mosqueta, grosella negra, verds per proporcionar al cos nutrients i oligoelements.
• Productes del fetge: llengua, fetge, ronyons, cor, així com peix, formatge, bolets i llegums, ja que enriqueixen el cos amb zinc, que prevé el desenvolupament de la malaltia, alleuja la inflamació i el dolor a les articulacions.
• És important menjar marisc (gambes, pop), cacauets, avellanes, festucs, pasta, blat sarraí, civada, ja que contenen coure, que alleuja les articulacions del dolor i la inflamació.
• L’amanida d’api és útil, ja que conté vitamines B, E, K, responsables de la regulació de l’activitat hepàtica.
• És millor donar preferència a la carn i el peix bullits, ja que tenen un efecte beneficiós sobre el tracte gastrointestinal.

Remeis populars per al tractament del reumatisme

1. 1 Per a les persones que pateixen reumatisme, és útil prendre una decocció de cebes al matí amb l'estómac buit i al vespre abans d'anar a dormir (bullir 3 cebes en 1 litre d'aigua durant 20 minuts.
2. 2 Ajuda una compresa de greix de ceba fresca aplicada a la zona amb articulacions adolorides, almenys 3 vegades al dia durant 15-20 minuts.
3. 3 També una compresa a base de gra cru de patata. La barreja es posa sobre un drap que s’enrotlla al lloc del dolor. Es fa a la nit, el pacient ha d’estar calent, sota una manta.
4. 4 Una barreja de quitrà de tremolor (5 gotes) i vodka al 50% (50 ml). Preneu-lo diàriament a la nit durant 6 setmanes. És bo si s’apliquen compreses de patata al mateix temps (punt 3).
5. 5 ajuda de suc pur de patata, 1 cullerada. cullera abans de cada àpat. Proporciona una neteja corporal eficaç. En general, cal beure 100 ml d’aquest suc al dia. El curs del tractament és de 4 setmanes. Repetiu si cal després d’un descans de 7 dies.
6. 6 Ajuda la ingestió d’un brou d’una pell de patata, així com l’aplicació de compreses d’aquest brou a un lloc adolorit.
7. 7 Decocció d’arrel d’api (4 cullerades per 250 ml d’aigua). Cuini fins que quedin 200 ml de brou i, després de colar, beu en un dia.
8. 8 És útil prendre una tintura de fulles de nabiu (1 cullerada. L per 200 ml d’aigua bullint, deixar reposar mitja hora) 3 vegades al dia, 1 cullerada. cullera.
9. 9 Decoccions, tintures, gelea de nabius són útils (2 cullerades per 1 cullerada d’aigua bullent).
10. 10 Compresses de tintura de flors de lila blanca i vodka (1 cullerada per 500 ml).

Productes perillosos i nocius per al reumatisme

• L’alcohol, ja que afecta negativament el cos, enverinant-lo amb toxines.
• Picant, salat i escabetxat. Aquests aliments frenen l’eliminació de líquids del cos.
• Els productes al forn, inclòs el pa de llevat blanc, són perjudicials pel seu alt contingut en carbohidrats.
• No s’han de consumir carns fumades, aliments grassos ni brous de bolets, ja que sobrecarreguen l’aparell digestiu i són poc absorbits per l’organisme.
• Cal evitar begudes amb cafè i tes forts a causa de l’alt contingut de cafeïna, que altera els processos metabòlics del cos.
• Els dolços, els dolços i la xocolata calenta no es recomana a les persones que pateixen reumatisme a causa del seu alt contingut en carbohidrats.

Nutrició per a altres malalties: