Nutrició per als bronquis

Segons la seva estructura anatòmica, els bronquis ocupen la part mitjana de l’aparell respiratori, representant les branques d’un “arbre invertit”, el tronc del qual és la tràquea.

Després dels bronquis, es localitzen els bronquíols i el sistema es completa amb els alvèols, que realitzen directament la funció respiratòria.

A més de la funció de conducció de l’aire, els bronquis també tenen un paper protector, protegint els òrgans respiratoris dels efectes adversos del medi extern.

Vitamines

Les vitamines més importants per als bronquis són les vitamines A, C, E.

• La vitamina C augmenta la resistència del cos a diverses infeccions i enforteix les parets dels vasos sanguinis.
• La vitamina A afecta el trofisme de les membranes mucoses, augmentant la resistència del cos
• La vitamina E ajuda a millorar els processos metabòlics en els òrgans respiratoris.

Oligoelements

• Calci: ajuda a suprimir el procés inflamatori.
• Magnesi: té un efecte tònic sobre el sistema respiratori.
• Potassi: redueix l’ansietat i afavoreix una millor funció respiratòria.

Els àcids grassos poliinsaturats (olis vegetals, peixos grassos, fruits secs) són molt importants per a la salut bronquial. Ajuden a normalitzar el to bronquial i alleujar els espasmes.

Els 10 millors productes per a la salut bronquial

1. 1 All de ceba. Conté vitamina C i fitònids que maten els bacteris.
2. 2 Pastanaga. Conté vitamina A, essencial per enfortir el teixit bronquial.
3. 3 Remolatxa. Bona font de potassi. Millora les propietats de drenatge dels bronquis.
4. 4 Productes lactis baixos en greixos. Són rics en calci i suprimeixen la inflamació.
5. 5 Llimones, taronges, aranja. Ric en vitamina C.
6. 6 Gerds. Té propietats antiinflamatòries.
7. 7 Mel de til·ler, conífera o de trèvol dolç. Augmenta les forces immunes del cos.
8. 8 Rosa mosqueta i arç blanc. Contenen vitamines A i C, i molts àcids útils.
9. 9 Les llavors, grans, herbes, fruits secs, llegums són bones fonts de magnesi.
10. 10 Alvocats, pèsols, enciams i altres aliments que contenen vitamina E. Són antioxidants i protegeixen el cos de les toxines.

Recomanacions generals

Per mantenir la respiració sempre lleugera i relaxada, és molt important utilitzar les normes d’una dieta saludable dissenyada per enfortir l’aparell respiratori. La normalització dels bronquis i de tot el sistema respiratori en general depèn de diversos factors:

• Una nutrició adequada
• Purificació
• Compliment de les recomanacions del metge.

Els menjars han de ser fraccionats, amb prou proteïnes i greixos saludables. A més, cal consumir aliments que contenen calci.

Durant la neteja, és millor rebutjar els dolços i els aliments molt salats.

Remeis populars per netejar els bronquis

Per a la prevenció del desenvolupament de malalties bronquials, en medicina popular hi ha una bona recepta per netejar aquest òrgan.

Per fer-ho, necessiteu 8 herbes de la llista següent:

Brots de pi, flor de saüc, prímula (primavera), plàtan, piculnik, pulmonar, elecampà, violeta tricolor, farigola, violeta perfumada, sabó comú, fonoll, regalèssia, trèvol dolç, istod, cua de cavall, rosella, sembra.

Mètode de preparació:

Prengui 1 cda. cullera d’herbes seleccionades. Barrejar. Aboqueu 1,5 cullerades en un termo. culleres de recollida, aboqueu un got d’aigua bullent. Insistiu 2 hores. Colar. Begui calent, preferiblement abans d’anar a dormir.

Atenció! Després d’aplicar la composició, la quantitat de moc pot augmentar i la tos pot empitjorar. Així comença la neteja de l’aparell respiratori. Al cap d’un temps, els símptomes desapareixeran.

Curs de neteja - 2 mesos.

Inicialment, la neteja es pot fer 2 vegades a l’any, amb un interval de 3-4 mesos. Després, un cop a l’any.