Com preparar un plat "Truita amb error d'ortografia"
Talleu el tomàquet a daus petits, poseu-lo en una paella preescalfada (a/n). Bateu l'ou amb una mica de sal i llet, piqueu les herbes fines, afegiu-hi a la barreja d'ou, afegiu-hi pebre al gust. Barrejar bé i abocar a la paella. Tanqueu la tapa, cuini a foc lent fins que estigui tendre.
Ingredients de la recepta "Truita amb un error tipogràfic'
- 1 peça de clara d'ou
- ou 2 peces
- llet 2.5% 1 cullerada
- tomàquet 100gr
- verdures 20 g
Valor nutricional del plat "Truita amb error d'ortografia" (per Grams 100):
Calories: 80.7 kcal.
Esquirols: 6.8 gr.
Greixos: 4.7 gr.
Hidrats de carboni: 2.4 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i contingut calòric de la recepta ” Truita amb un error ortogràfic”
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| ou de gallina (proteïna) | 1 peça | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| ou de pollastre | PC 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| llet 2.5% | 1 cullerades. | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
| tomàquet (tomàquet) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| vegetació | 20 gr | 20 | 0.52 | 0.08 | 1.04 | 7.2 |
| Total | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 1 servir | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| Grams 100 | 100 | 6.8 | 4.7 | 2.4 | 80.7 |