Ingredients de la recepta "Truita amb bròquil'
- 5 anys
- 129 g de llet
- 295 g de bròquil i coliflor
- 30 g de formatge
Valor nutritiu del plat "Truita amb bròquil" (per Grams 100):
Calories: 85.5 kcal.
Esquirols: 6.3 gr.
Greixos: 6 gr.
Hidrats de carboni: 1.1 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i calories de la recepta "Truita amb bròquil»
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| ou de pollastre | PC 5 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| llet | 129 gr | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| bròquil i coliflor | 295 gr | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| formatge rus | 30 g | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Total | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 1 servir | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| Grams 100 | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |