contingut
La higiene íntima de les nenes: un aprenentatge crucial
En la nena, els pares duen a terme una higiene íntima durant el canvi i el bany, netejant la zona genital sempre de davant a darrere, per evitar infeccions urinàries. Molt ràpidament, tan bon punt la nena és capaç de rentar-se o assecar-se sola després d'anar al lavabo, és absolutament necessari ensenyar-li aquest gest, per evitar que els bacteris de les femtes es trobin a prop de la vagina.
És important evitar fer tabús dels temes íntims: des de les primeres preguntes de les xiquetes, posarem un nom a les seves parts íntimes i explicarem com cuidar-los. Vulva, vagina, llavis menors o sexe no són paraules tabú. Millor posar-los un nom perquè la noia, un cop adolescent o adulta, no tingui vergonya de parlar amb un metge si té problemes de salut a aquest nivell. Tingueu en compte que l'aprenentatge de la higiene íntima pot coincidir amb consentiment d'aprenentatge i respecte pel seu cos i el cos de l'altre: explica a la teva nena que aquesta zona li pertany i que ningú l'ha de tocar sense el seu consentiment.
També és important ensenyar a una nena que la seva vagina conté molts "gèrmens bons", en altres paraules flora vaginal, que s'ha d'evitar per molestar. Per això evitarem els productes agressius, prohibirem les dutxes i preferirem roba interior de cotó.
Les coses correctes per ensenyar a la teva filla a evitar irritacions íntimes
Per evitar la picor vaginal, la irritació i altres molèsties íntimes, s'aconsella:
- prefereix les dutxes als banys;
- no feu una dutxa vaginal, que desequilibra la flora;
- preferiu roba interior de cotó i canvieu-la cada dia;
- prefereix la roba solta a l'entrecuix, sobretot en cas d'irritació;
- passar a un lavabo íntim després d'un bany al mar, una sessió de piscina o jocs de sorra;
- no et deixis enrere durant molt de temps quan tinguis ganes d'anar a picar.
WC íntim: transformacions durant l'adolescència
En les noies joves, a partir dels 10-12 anys en algunes, i més en els casos de pubertat precoç, la flora vaginal es desenvolupa amb l'augment de les hormones sexuals. Apareix la primera secreció blanca, que pot ser motiu de preocupació per a la jove. Tranquil·litza-la explicant-li que aquestes secrecions són perfectament normals sempre que romanguin inodores i no canviïn de color ni d'aspecte. En ser autonetejant, la vagina es manté neta gràcies a aquestes secrecions, que no són brutes ni vergonyentes.
Neteja diària amb aigua neta, amb sabó suau o amb un producte de neteja específic és suficient per netejar les parts íntimes femenines. Tingueu en compte que l'ús de productes específics d'higiene íntima per a noies joves no és de cap manera essencial, sinó una qüestió de comoditat i sensibilitat personal. No obstant això, s'ha d'evitar productes com el gel de dutxa ultraperfumat, i optar per l'aigua sola o per un sabó amb un pH neutre. Pel que fa a la tovallola, és millor prescindir-ne, perquè resulta ser un autèntic niu de gèrmens. Preferim un vàter a la mà.
Adolescència, higiene personal i primera menstruació
Pèl sota les aixelles, aspecte dels pits, secreció vaginal... I les primeres regles! Definitivament, la pubertat no és un moment fàcil per a les adolescents. Per tant, és important donar-los suport durant aquest període clau, per exemple escollint amb ells el seu primeres proteccions periòdiques. Tot i que els tampons són útils per realitzar determinades activitats esportives com la natació, poden fer una mica de por tenint en compte la seva aplicació. Per tant, és millor optar per tovallons higiènics primer, encara que això suposi comprar tampons o una copa menstrual després. En tots els casos, preferiu tampons de mida "mini" amb una absorció mínima, encara que això signifiqui anar a la mida següent. També cal recordar que s'aconsella seguir atentament les instruccions i respectar les normes d'higiene (mans netes, etc.) per evitar la síndrome de xoc tòxic.