Preparar-se per al part: preguntes per fer-se per prendre la decisió correcta

Quan començo?

El primer curs, una entrevista individual amb una llevadora, té lloc al 4t mes. Aquesta és una oportunitat perquè els futurs pares discuteixin les seves inquietuds i els seus desitjos pel que fa al part. I per a la llevadora, presentar i planificar les altres 7 sessions de preparació al part i a la paternitat. Comenceu-los al 6è mes per beneficiar-vos de totes les sessions! "L'ideal és que s'hagin d'enllestir a finals del 8è mes", subratlla Alizée Ducros.

Vaig a fer una cesària, és útil?

Segur ! El contingut de les sessions s'adapta a les necessitats de cadascú. Podeu compartir les vostres expectatives amb la llevadora. Tindreu explicacions sobre el transcurs de la cesària i les seves conseqüències, la lactància materna, el desenvolupament del nadó, la tornada a casa. I també molts exercicis per aprendre postures, respiració-relaxació... Si us ve de gust, podeu provar preparacions menys clàssiques, com l'haptonomia, el cant prenatal...

>>> Part: per què preparar-s'hi?

Pot venir el pare?

Per descomptat, els pares són benvinguts a les sessions de preparació del part. Per a Alizée Ducros, llevadora liberal, fins i tot és recomanable, sobretot si és el primer nadó. No improvises al pare d'un dia per l'altre! A més, cada cop són més les maternitats que organitzen sessions només per a cònjuges. Aquests grups de discussió "especial futur papa" són una oportunitat per compartir la seva experiència i discutir sense tabús.

>>> Mètode Bonapace: preparar en parella

Estic super estressat, quina preparació em fa?

Per als "ansiosos", hi ha un panell de preparacions antiestrès. La sofrologia és una campiona per alliberar tensió. Aquesta tècnica combina respiració profunda, relaxació muscular i visualitzacions positives. Per harmonitzar cos i ment, pots gaudir dels beneficis del ioga. I per desfer l'estrès mentre treballes la respiració, pots fer unes quantes sessions a la piscina. L'aigua facilita la relaxació.

>>> Preparació per al part: l'hipnonatal

Quantes sessions es reemborsa?

L'assegurança mèdica cobreix el 100% de les vuit sessions de preparació al part. Això afecta tant a les sessions a la maternitat com al despatx d'una llevadora liberal. I si la teva llevadora agafa el carnet Vitale, no tindreu res a avançar. En cas contrari, la primera entrevista és de 42 €. La resta de sessions són de 33,60 € individuals (32,48 € en grup). A la regió de París, algunes llevadores practiquen excés d'honoraris, generalment reemborsats per mútues.

>>> Preparació per al part: el mètode clàssic