A l'hivern, a l'hora de muntar la temperatura quan estem a casa teva calent, després fred a l'exterior, per això és important mantenir la calor dins del cos, no a SuperCool. Podeu escalfar-vos amb te, una sopa nutritiva o un pastís abundant. I només podeu saber quins aliments saturen el cos amb energia, ajuden a retenir la calor i sovint els utilitzeu a l'hivern.
Quin tipus de productes, descobreix-ho ara a partir d'una petita història de vídeo d'Aspen Institute:
Aliments per protegir el cos i la ment: Dr. Neal Barnard
Estar sa!