La sàlvia la sentim més sovint com a ingredient de la majoria de cosmètics o com a espècie que millora el gust d'alguns plats. Hi ha un terme en el seu nom llatí estalviar significa "curar", "salvar". No és estrany: gràcies a les substàncies específiques que es troben a la sàlvia, s'utilitza molt sovint en medicina. A les seves fulles trobem un oli essencial únic, que inclou cineol, càmfora, bornel, tujona i pinè. Si aquests noms signifiquen poc per a tu, saps que tenen un efecte curatiu en el cos, milloren l'aspecte i, a més, tenen un efecte fantàstic sobre el benestar!
A més, la sàlvia és font d'amargor i tanins, carotè, àcids orgànics, compostos de resines, així com vitamines (A, B, C) i minerals com zinc, ferro, calci, potassi, sodi i magnesi. Aquí teniu més propietats d'aquesta increïble planta:
- cura de la pell – les substàncies presents a les fulles de sàlvia tenen un efecte beneficiós sobre la pell. Els minerals i vitamines que contenen retarden l'envelliment de la pell i la formació d'arrugues, tenen fortes propietats nutricionals i combaten l'estrès oxidatiu. Els flavonoides i els olis essencials també són efectius en el tractament de la tiña, l'acne, la psoriasi i l'èczema. És per això que la sàlvia està tan sovint present en la composició de cremes i cosmètics per a la cura de pells problemàtiques i madures. El podem trobar en qualsevol altre gel de rentat facial, loció o sèrum.
- Lluita contra infeccions i infeccions – esbandir la boca amb infusió de sàlvia serà efectiu en cas d'úlceres bucals, sagnat de genives, amigdalitis, popa, aftas i mal de coll. Els tanins, l'amargor carnosol i l'oli essencial que hi conté són una poderosa arma en la lluita contra les infeccions. Inhibeixen la multiplicació de bacteris, tenen propietats antisèptiques i fungicides. La infusió es pot utilitzar tant per beure com per inhalació, gràcies a la qual cosa facilitarà la neteja dels bronquis de les secrecions que hi queden.
- Aturar la lactància – també serà útil per a les mares que acabin la lactància materna que estan lluitant amb el problema del flux de llet. Beure una infusió de fulles de sàlvia dues vegades al dia inhibeix eficaçment la lactància. També serà efectiu en cas de sobrecàrrega alimentària, que en excés pot contribuir a la mastitis.
- Ajuda amb problemes digestius – Grans quantitats d'amargor, tanins i compostos de resines milloren el metabolisme i milloren el treball del sistema digestiu. Val la pena afegir fulles de sàlvia als plats grassos: els farà menys difícils de digerir. Després d'un àpat abundant, també val la pena beure te de sàlvia, que estimularà la secreció de suc gàstric i facilitarà la digestió.
- Reducció de les malalties menstruals i de la menopausa – La sàlvia conté molts fitoestrògens, així com tanins i oli essencial. Gràcies a això, té un efecte diastòlic i antiinflamatori, i per tant regula la menstruació abundant i redueix el dolor que l'acompanya. També serà eficaç per alleujar els sufocs i els canvis d'humor que es produeixen durant la menopausa.
- Reduirà la sudoració – les substàncies que conté aquesta planta limiten perfectament el creixement dels bacteris, gràcies als quals el cos s'enfronta millor a la sudoració excessiva derivada de diverses causes: febre, neurosi o hipertiroïdisme. Per aconseguir aquest efecte, cal beure una infusió de fulles de sàlvia. Actua 2-3 hores després del consum, i l'efecte de la seva acció pot durar fins a tres dies.