Per què Ă©s tan difĂcil per a alguns de nosaltres trobar parella? Potser la qĂĽestiĂł Ă©s l'excĂ©s de sensibilitat, que interfereix amb nosaltres i els nostres Ă©ssers estimats? Compartim alguns consells prĂ ctics que ajudaran les persones sensibles a trobar la comprensiĂł mĂştua amb una parella.
T'agrada anar al cinema i anar de vacances sol? Necessites el teu propi espai fins i tot al dormitori?
"Durant la meva prĂ ctica, vaig conèixer molta gent amb un alt nivell de sensibilitat: empĂ tics emocionals que experimenten dificultats en les relacions Ăntimes", diu la psicòloga Judith Orloff. "SĂłn persones amables, decents i sinceres que volen trobar la seva Ă nima bessona, però al mateix temps romanen soles durant anys".
En un estat d'amor, ens submergim en una sensaciĂł d'uniĂł i proximitat amb la parella i en traiem força, però per als empĂ tics, la connexiĂł massa intensa, sense l'oportunitat de retirar-se —i aixĂ Ă©s com recuperen la força— Ă©s extremadament difĂcil.
Això no vol dir que estimin menys. Al contrari, entenen els seus éssers estimats sense paraules i viuen amb ells tots els matisos de les seves experiències.
En sentit figurat, sembla que aquestes persones toquen l'objecte amb cinquanta dits, mentre que tots els altres només en necessiten cinc. Per tant, necessiten més temps per restablir l'equilibri intern.
Molts d'ells temen que un ésser estimat els entendrà malament. De fet, l'augment de la necessitat d'un espai separat és llegit de vegades per altres com un despreniment i desinterès per les relacions.
I aquest malentès és un desastre tant per a ells com per als seus potencials socis. Com poden les persones sensibles aprendre a construir relacions?
Sigues honest
Sigues honest i explica que sovint necessites privadesa. Quan apagueu el telèfon i abandoneu temporalment l'à mbit de la comunicació, això no és res personal. Això es deu a les peculiaritats de la teva naturalesa, i la teva parella és igual de estimada per a tu en aquests moments. La teva actitud cap a ell no ha canviat.
Hora de dormir
Les persones empĂ tiques no poden dormir sempre al mateix llit amb una parella. I, de nou, res personal: simplement importen molt el seu espai a la nit. En cas contrari, no dormiran prou i un somni conjunt amb un Ă©sser estimat es convertirĂ en tortura. Parleu-ne honestament amb la vostra parella i discutiu les vostres opcions.
Territori del silenci
La decisió de conviure és un pas seriós que posa a prova la força de molts sindicats. Sobretot si un dels socis necessita tant el seu territori. Pensa on pots estar sol i parla-ho amb la teva parella.
Potser t'agradaria "desaparèixer" en una habitació privada o garatge de tant en tant.
Si l'espai de l'apartament és petit, aquesta pot ser la teva taula, separada per una pantalla. Quan no hi hagi aquest lloc, retireu-vos al bany. Enceneu l'aigua i doneu-vos temps; fins i tot de cinc a deu minuts us ajudaran a recuperar la força. És important que la parella accepti aquest desig teu sense ofendre.
Mentre viatja
La gent sovint se sorprèn que algú decideixi viatjar sol. A la majoria de la gent els agrada compartir impressions i experiències amb algú. Els autònoms solen ser empà tics emocionals. Viatjar junts, quan una altra persona està a prop durant 24 hores, encara que siguin estimats, es converteix en una prova per a ells.
Intenta discutir-ho amb la teva parella perquè no et guardi rancor si algun dia vols esmorzar sol. O no li facis companyia en una de les excursions. En les parelles on es respecten aquestes caracterĂstiques psicològiques es creen relacions feliços i de llarga durada.