contingut
Debilitat greu durant l’embaràs inicial
Un embaràs tan esperat pot quedar eclipsat per diversos problemes menors. Un d'ells és la debilitat. En les primeres etapes, la futura mare sovint continua treballant i, en general, porta la forma de vida habitual, de manera que la debilitat pot interferir seriosament amb ella. La debilitat durant l'embaràs pot aparèixer per diverses raons. Podeu fer-hi front sense l'ajuda de drogues.
Per què apareix la debilitat durant l'embaràs?
Juntament amb les nàusees i els dolors tirants a la part inferior de l'abdomen, la debilitat és un dels primers signes de l'embaràs. Així és com reacciona el cos d'una dona davant un canvi en els nivells hormonals.
La debilitat durant l'embaràs apareix per anèmia, hipotensió, toxicosi
A més del motí de les hormones, els motius següents també poden causar debilitat:
- Toxicosi. Provoca debilitat al començament de l'embaràs. No confongueu la toxicosi amb res. Juntament amb la debilitat, la dona embarassada pateix mal de cap, marejos, nàusees, vòmits fins a 5 vegades al dia.
- Hipotensió. Les futures mares pateixen de pressió arterial baixa a causa de la circulació sanguínia deteriorada als vasos. Si la hipotensió es deixa sense vigilància, el nadó a l'úter rebrà menys oxigen.
- Anèmia. La manca de ferro s'acompanya no només de debilitat, sinó també de pal·lidesa, marejos, deteriorament del cabell i de les ungles i dificultat per respirar.
No descompteu algunes malalties que sempre van acompanyades de debilitat, com ara ARVI. Però, per regla general, aquestes malalties es poden reconèixer per altres símptomes característics.
Debilitat greu durant l'embaràs: què fer
Per superar la debilitat, una dona embarassada necessita un bon descans. A la nit, hauria de dormir completament, i en les etapes últimes, dormir almenys 10 hores a la nit. Durant el dia, una dona en una posició hauria de fer 2-3 pauses durant mitja hora, durant les quals descansarà en un ambient tranquil.
Si la debilitat és causada per l'anèmia, cal canviar la dieta i incloure-hi:
- carn vermella;
- marisc;
- mongetes;
- fruits secs.
Si la debilitat es deu a la pressió arterial baixa, no us afanyeu a augmentar-la amb te fort, cafè o decoccions d'herbes, ja que això està contraindicat durant l'embaràs. Millor beure suc de poma o taronja al matí. La combinació d'hidrats de carboni i vitamines us ajudarà a oblidar-vos de la debilitat del cos. A més, un berenar tan saludable al matí ajudarà a fer front a la debilitat de la toxicosi.
Intenteu superar la vostra debilitat utilitzant un dels mètodes descrits i no recorreu a l'automedicació. Si no us sembla millor, parleu amb el vostre metge i només després compreu els medicaments prescrits.