Sexe: allò que preocupa als homes

1. Té por de no poder controlar la seva erecció.

El sentiment de control sobre un membre per a un home equival a un sentiment de poder. Almenys, d'això el convenç l'entorn, la publicitat de mitjans per a la potència i la saviesa mundana. Però al final, aquesta actitud esdevé una de les principals causes d'estrès i baixa autoestima. El simple fet de pensar que no podrà demostrar la seva força a la dona que estima pot provocar la pèrdua d'una erecció. Aquesta por porta molt sovint a problemes amb la potència en els homes: el fracàs comporta ansietat, i l'ansietat dóna lloc al dubte de si mateix.

Què fer?

L'estrès és el principal enemic de l'erecció. Deixa que la teva parella se senti còmode durant el sexe. No avalueu la seva «resistència», no feu bromes sobre aquest tema. Consell per a homes: proveu pràctiques especials de relaxació. Meditació, ioga, respiració abdominal: tot això ajudarà a reduir la tensió i controlar millor el teu cos.

2. Té por de ser comparat amb els altres.

"El meu ex ho va fer millor" és una frase que gairebé tots els homes tenen por d'escoltar. Tot i que la majoria de les vegades ningú ho pronuncia d'aquesta forma, un indici de discrepància entre la barra posada per algú pot tornar bojos els homes. A les consultes, molts diuen que els agradaria una parella amb poca experiència, només per no ser turmentats per dubtes i recels.

Què fer?

No criticis el que fa la teva parella, sobretot no et burlis d'ell i no posis com a exemple la teva pròpia experiència. Si encara vols canviar alguna cosa, digues en forma de desitjos: "Ja saps, m'agradaria molt si..." Recorda lloar la teva parella quan aconsegueixi agradar-te (però sigues sincer, no afalaguis).

3. Té por de no estar preparat per segona vegada.

Després d'un orgasme, un home comença un període de descàrrega: l'escrot es relaxa, els testicles baixen i el desig sexual s'apaga durant un temps a causa de l'alliberament d'hormones del plaer. El temps que triga a recuperar-se és diferent per a tothom: pot ser d'uns minuts o diverses hores. A més, amb l'edat, aquest temps només augmenta. Aquests són processos fisiològics naturals, però alguns homes requereixen estar constantment preparats per a noves gestes.

Què fer?

Per als homes, en primer lloc, s'adonen que hi ha altres maneres de prolongar el plaer. Proveu el sexe lent, feu pauses, canvieu de posició i formes d'estimulació. Així no només donaràs més plaer a la teva parella, sinó que també t'obriràs a noves sensacions vives.

4. Té por d'admetre que no sap com agradar-te.

Molts homes acudeixen a l'assessorament queixant-se que no poden satisfer la seva parella. Estan deprimits, dubten del seu atractiu, demanen una droga que els donarà màgicament la capacitat de portar qualsevol dona a l'orgasme. Però al llarg de la conversa, resulta que mai van preguntar a la parella sobre quin tipus de carícies li agrada, i el seu coneixement de la vagina no s'estén més enllà d'un parell d'articles sobre el «punt G» a les revistes populars. Estan segurs que un home de veritat ja hauria de ser capaç de portar una dona a l'èxtasi, i fer preguntes és humiliant.

Què fer?

Quan ens asseiem per primera vegada al volant d'un cotxe, ens hi acostumem molt de temps, ens adaptem a les seves dimensions, aprenem a prémer els pedals amb suavitat i naturalitat, abans de sentir-nos segurs i còmodes a la carretera. En el sexe, tampoc no podem ser hàbils des dels primers moviments. Només examinant el cos d'un altre, entenem com funciona, què i com respon.

5. Està (encara) preocupat per la mida del seu penis.

Molts homes encara estan convençuts que el plaer d'una dona depèn de fins a quin punt puguis penetrar-la. Els uròlegs assenyalen que entre els homes que augmenten quirúrgicament el seu penis, hi ha molts culturistes. En el context dels grans músculs, el seu «òrgan principal» sembla petit.

Tanmateix, en primer lloc, la mida del penis en repòs no diu res sobre la seva mida en estat d'erecció. En segon lloc, amb una profunditat vaginal de 12 cm en repòs, una longitud del penis de 12,5 cm és suficient. Si això no us sembla convincent, tingueu en compte això: el 60% dels indis tenen una mitjana de 2,4 cm menys de llargada del penis, segons la investigació dels fabricants de preservatius.

Què fer?

Els homes haurien de centrar-se en allò que determina el plaer d'una parella. Només el 30% de les dones tenen orgasmes vaginals. I això vol dir que per al 70% no importa gens la forma, la longitud i el gruix del teu penis. Però pel que fa al clítoris, aquí el camp d'experiments és realment immens per a aquells que estan decidits a explorar-lo.

Sobre l'autor: Catherine Solano és sexòloga i andròloga, autora de Com funciona la sexualitat masculina.