Sonambulisme en nens

A quina edat, freqüència... Les xifres de sonambulisme en nens

“Aquella nit cap a la mitjanit, vaig descobrir que el meu fill caminava per la sala d'estar com si busqués alguna cosa. Tenia els ulls oberts però semblava completament en un altre lloc. No sabia com reaccionar”, testimonia aquesta mare visiblement angoixada al fòrum Infobaby. És cert que agafar el teu petit passejant per casa enmig de la nit és preocupant. No obstant això, el sonambulisme és un trastorn del son bastant lleu sempre que no es repeteixi massa sovint. També és relativament freqüent en nens. Es calcula queentre el 15 i el 40% dels nens d'entre 6 i 12 anys va tenir almenys un atac de sonambulisme. Només entre l'1 i el 6% d'ells faran diversos episodis al mes. El sonambulisme pot dcomença aviat, a partir de l'edat de caminar, i la majoria de vegades, aquest trastorn desapareix a l'edat adulta.

Com reconèixer el sonambulisme en un nen?

El sonambulisme forma part de la família de parasomnies del son profund amb terrors nocturns i despertar confús. Aquests trastorns només es manifesten durant la fase de son lent profund, és a dir, durant les primeres hores després d'haver-se adormit. Els malsons, en canvi, gairebé sempre es produeixen a la segona meitat de la nit durant el son REM. El sonambulisme és una condició en què el cervell de la persona està adormit però s'activen alguns centres d'excitació. El nen s'aixeca i comença a caminar lentament. Té els ulls oberts però la seva cara no té expressió. Normal, dorm tranquil i, tanmateix, és capaç per obrir una porta, baixar les escales. A diferència dels terrors nocturns on el nen adormit s'agita, crida al llit, el sonàmbul està relativament tranquil i no parla. També és difícil posar-se en contacte amb ell. Però mentre dorm, pot posar-se en situacions perilloses, lesionar-se, sortir de casa. Per això, és imprescindible assegurar l'espai tancant les portes amb claus, les finestres i posant els objectes perillosos en alçada... Els episodis de sonambulisme solen durar. menys de 10 minuts. El nen torna al llit de manera natural. Alguns adults recorden el que van fer durant el seu episodi de sonambulisme, però és més rar en els nens.

Causa: què causa els atacs de sonambulisme?

Diversos estudis han demostrat la importància del fons genètic. En el 86% dels nens que passegen de nit, hi ha antecedents del pare o de la mare. Altres factors afavoreixen l'aparició d'aquest trastorn, especialment qualsevol cosa que condueixi a a dèficit de son. Un nen que no dorm prou o que es desperta amb freqüència durant la nit tindrà més probabilitats de patir episodis de sonambulisme. El distensió de la bufeta fragmenta el son i també pot promoure aquest trastorn. Per tant, limitem les begudes al vespre. Així mateix, evitem activitats musculars massa intenses al final del dia que també poden pertorbar el son del nen. Hem de vigilar una mica de ronc perquè aquest últim és probable que pateixi apnea del son, una síndrome que provoca un deteriorament de la qualitat del son. Per fi, estrès, ansietat també són factors que predisposen als episodis de sonambulisme.

Sonambulisme en nens: què fer i com reaccionar?

Sense trucada de despertador. Aquesta és la primera regla que s'aplica quan s'enfronta a un nen que passeja per la nit. El sonàmbul està submergit en una fase de son profund. En irrompre en aquest cicle del son, el desorientem totalment i li podem provocar agitació, en definitiva un despertar molt desagradable. En aquest tipus de situacions, el millor és guiar el nen cap al seu llit amb la màxima calma possible. Millor no portar-lo perquè pot despertar-lo. Molt sovint, el sonàmbul és obedient i accepta tornar al llit. Quan preocupar-se Si els episodis de sonambulisme es repeteixen massa sovint (diverses vegades a la setmana), i el nen també té un estil de vida saludable i un patró de son regular, el millor és consultar un metge.