En algunes situacions, és possible que us trobeu indefens davant les vostres emocions no perquè no les pugueu controlar. Físicament, pots, però socialment, de vegades no pots. Hi ha restriccions socials. Tota la cultura humana es basa en el fet que les emocions són predominantment reaccions involuntàries, i la transferència d'emocions a la categoria d'accions conscients i arbitràries és perillosa perquè destrueix la base mateixa de les relacions humanes. D'aquí les limitacions.
Situació marit-dona
La família, el marit i la dona han completat amb èxit les classes de gestió de les emocions, i tots dos saben que les emocions de l'altre ara estan controlades: es desencadenen quan és necessari i s'eliminen quan no són necessàries.
El marit va arribar molt tard a casa, no va trucar, la dona estava insatisfet. Si al marit no li agrada, com pot parlar amb ella? "Tan, has decidit influenciar-me amb el teu descontentament ara? Treu-te el descontentament, no et convé i no resol el problema, si vols parlar, parla amb una cara normal i treu-te immediatament la cara de descontenta!”. Tan? Així no es viu la gent, així desapareix la base normal de les relacions normals.
Què fer en aquest cas? Mira →
La situació amb el nen
I com influir en els nens? Parlar és ineficaç, simplement no poden escoltar converses, deixar-los passar per les orelles. Els nens només poden estar seriosament influenciats per les emocions, però sempre que els nens creguin que els seus pares tenen emocions reals. I ara imagineu-vos que un fill adolescent és conscient que la seva mare va fer cursos de gestió de les emocions, la seva mare li va dir què significa, i ara el fill es baralla amb la seva germana, titllant-la de ximple i més forta. La mare li va dir: “Para!”, no para. Ara la mare està enfadada amb ell, li diu: “Para de seguida, estic enfadada amb tu!”, I ell li replica: “No t'enfadis, mare, saps gestionar les teves emocions? Seieu i relaxeu-vos, poseu-vos en ordre, les emocions negatives són perjudicials per a la salut! ”, Això els passa als fills de psicòlegs. Tan bon punt el nen s'adona que els pares són seriosament capaços de gestionar les seves emocions, els pares es troben en gran part indefensos davant del nen.
No cal que ho digueu als altres. Has de dir-te a tu mateix. De vegades pots compartir-ho amb amics propers per provar l'honestedat interior, per desenvolupar l'honestedat interior; això de vegades és útil i important. De vegades no notes res en tu mateix, i quan els teus propers et diuen d'una manera amistosa el que estàs fent realment, pots assentir amb el cap, sí, tens raó.