De quin ull ha de sortir la llàgrima? —De la dreta! Oleg Tabakov ho pot fer tot.
descarregar vídeo
La capacitat de gestionar les vostres emocions no gens rar, ja els nens desencadenen fàcilment el seu plor als seus pares, per a ells és elemental. Els actors, indis, diplomàtics i altres persones que han rebut una formació especial tenen un control molt millor sobre les seves emocions que la gent normal que no té aquesta formació. La disposició d'una persona per gestionar les emocions està determinada principalment pel desenvolupament de les següents capacitats:
- capacitat per relaxar-se
- la capacitat de controlar la teva atenció. En particular, crideu la vostra atenció sobre el que necessiteu i distreu-vos del que no és necessari.
- capacitat per calmar la presència i
- desenvolupament de l'expressió emocional.
-
"Tabakov va protagonitzar les meves dotze cadires", va recordar Mark Zakharov. — En un dels episodis, el seu heroi va haver de vessar una llàgrima. I llavors Oleg Pavlovich em pregunta: "De quin ull hauria de sortir una llàgrima?" Vaig decidir que era una broma i, sense dubtar-ho, vaig respondre: «De la dreta». Imagineu la meva sorpresa quan, en el moment oportú, la llàgrima de Tabakov va sortir del seu ull dret↑.
-
Com a observació general, observem que totes aquestes capacitats només funcionen si una persona es troba en principi en un estat de recursos: se sent normal (i no està malalta), ha dormit prou, no està cansada, etc. Una persona molt cansada, malalta i adormida no és capaç de gestionar les seves pròpies emocions.