De vegades fallem en la lluita amb nosaltres mateixos i les circumstàncies. No volem rendir-nos i esperar un miracle i cometre un error. El psicoterapeuta Derek Draper reflexiona sobre per què és important admetre la derrota a temps.
Jo treballava en política i vaig conèixer el vell Lord Montag, membre del Parlament britànic. Sovint recordo la seva frase preferida. "La gent pot canviar", va dir amb una brillantor astuta als ulls, i després d'una pausa va afegir: "El cinc per cent i cinc minuts".
Aquest pensament, per descomptat, cínic, sonava natural dels llavis d'un home en l'entorn del qual la pretensió estava en l'ordre de les coses. Però quan vaig decidir ser terapeuta i vaig començar a practicar, vaig pensar en aquestes paraules més d'una vegada. I si té raó? Estem delirantes sobre la nostra pròpia flexibilitat?
La meva experiència és: no. Em recordo en la meva joventut. Vaig incursionar en les drogues i vaig portar una vida salvatge, vaig tenir una depressió prolongada. Ara la meva vida ha canviat. En percentatge, un 75% durant els últims cinc anys.
Veig canvis en els pacients. Poden aparèixer en tan sols una setmana, o poden trigar anys. De vegades es pot veure el progrés a la primera sessió, i això és un gran èxit. Però més sovint aquests processos van més lentament. Al cap i a la fi, estem intentant córrer quan hi ha pesos pesats que pengen als nostres peus. No tenim una serra per a metals ni una clau per a manilles, i només el temps i el treball dur ens poden ajudar a tirar-los. Els cinc anys en què vaig poder repensar la meva vida són el resultat dels cinc anys anteriors de dur treball amb mi mateix.
De vegades algú ens ha de recordar la veritat: hi ha coses que no podem arreglar.
Però de vegades el canvi no arriba. Quan no aconsegueixo avançar amb un client, em faig mil preguntes. He fracassat? He de dir-li la veritat? Potser no estic fet per a aquesta feina? De vegades vols corregir una mica la realitat, fer la imatge més positiva: bé, ara almenys veu quin és el problema i per on avançar. Potser tornarà a la teràpia una mica més tard.
Però viure amb la veritat sempre és millor. I això vol dir admetre que no sempre es pot saber si la teràpia funcionarà. I ni tan sols podeu esbrinar per què no va funcionar. I cal reconèixer els errors, malgrat la seva gravetat, i no intentar mitigar-los amb l'ajuda de la racionalització.
Una de les dites més sàvies que he llegit mai prové de l'excel·lent psicoanalista Donald Winnicott. Un dia, una dona va acudir a ell per demanar ajuda. Va escriure que el seu fill petit havia mort, estava desesperada i no sabia què fer. Li va respondre en una carta breu i manuscrita: "Ho sento, però no puc fer res per ajudar. És una tragèdia.»
No sé com ho va prendre, però m'agrada pensar que es va sentir millor. De vegades algú ens ha de recordar la veritat: hi ha coses que no podem arreglar. Una bona teràpia et dóna l'oportunitat de marcar la diferència. Però també ofereix un espai segur on podem admetre la derrota. Això s'aplica tant al client com al terapeuta.
Tan bon punt entenem que el canvi és impossible, hem de canviar a una altra tasca: l'acceptació
Aquesta idea s'articula millor en el programa de 12 passos, tot i que l'han agafat de la coneguda “pregària per la pau de la ment” (qui l'ha escrit): “Senyor, dóna'm la pau per acceptar allò que no puc canviar, dóna'm el coratge de canviar allò que puc canviar, i donar-me la saviesa per distingir l'un de l'altre.
Potser el savi vell Lord Montag, que va morir d'una aturada cardíaca, estava adreçant les seves paraules a aquells que mai van comprendre aquesta distinció. Però crec que només tenia mitja raó. No vull abandonar la idea que el canvi és possible. Potser no el 95%, però encara som capaços d'un canvi profund i durador. Però tan bon punt entenem que el canvi és impossible, hem de canviar a una altra tasca: l'acceptació.