Les diferents etapes de l'embaràs s'associen a diverses malalties. Molts d'ells són problemes del tot normals, naturals que has de suportar, d'altres poden ser inquietants. Tanmateix, l'embaràs no és una malaltia, sinó un estat fisiològic, i el cos de la dona ha d'afrontar reptes individuals. Aquí hi ha quatre d'ells que apareixen a la majoria de les futures mares.
L'embaràs és un estat preciós, però també pot embrutar la teva vida. Les malalties que dificulten el funcionament diari poden ser més greus en algunes, menys en altres.
- Mal d'esquena – apareix en dones embarassades en el segon i tercer trimestre, afectant més sovint les seccions lumbar i sacre. La causa del mal d'esquena durant l'embaràs és un canvi en el centre de gravetat de la dona: el ventre cada cop més gran sobresurt, les espatlles inclinades cap enrere, les seccions toràciques i lumbars es dobleguen. Una hormona anomenada relaxina relaxa les articulacions del maluc i del sacre. El mal d'esquena no sol ser res perillós, tot i que dificulta el seu funcionament. Haurien de desaparèixer unes poques setmanes després del part, però hi ha diverses maneres d'alleujar el dolor: anar a passejar diàriament amb calçat còmode, substituir la bossa de mà per una motxilla, evitar estar molt de temps assegut en una butaca, no creuar les cames. quan estàs assegut. Si treballes sedentari, fes passejades curtes de tant en tant. Un massatge d'una parella també aportarà alleujament.
- Nàusees i vòmits – aquest és el resultat de la revolució hormonal que està tenint lloc al teu cos. Van i vénen en el primer trimestre de l'embaràs. Algunes mares no tenen cap problema amb nàusees, però poden sentir molèsties quan senten olors intenses: carn, peix, perfums pesats. Els vòmits solen durar fins a la 13a setmana d'embaràs. Un cas extrem és quan una dona vomita després de cada àpat o després de beure aigua; llavors cal consultar un metge. Una bona manera de combatre les nàusees és canviar la seva dieta per una ric en productes que continguin vitamina B6, així com evitar els àpats grassos i pesats, menjar regularment, eliminar les begudes carbonatades, complementar els líquids amb aigua mineral, substituir el cafè del matí per una llesca de fresc. gingebre, romandre al llit una estona després de despertar-se.
- Bezsenność – aquesta malaltia sol aparèixer cap al final de l'embaràs. Les seves causes inclouen els viatges freqüents per fer pipí, el mal d'esquena i l'estrès del part. Això no fa que sigui més fàcil adormir-se, i el final de l'embaràs és sovint un període difícil. Des dels remeis casolans per a l'insomni, beure herbes: bàlsam de llimona, camamilla, una tassa de llet tèbia. Menja l'últim àpat 3 hores abans d'anar a dormir i no beguis te ni cafè a la nit.
- Inflor de les cames, els peus i, de vegades, les mans – també solen aparèixer al final de l'embaràs, i el seu motiu és l'augment de la quantitat de sang al cos de la dona i la pressió de l'úter embarassat sobre les venes ilíaques. Això fa que sigui difícil que la sang flueixi lliurement des dels vasos sanguinis de les cames cap al cor. La inflor s'intensifica després d'estar dempeus i assegut durant una estona, així com després del descans nocturn. Malauradament, només desapareix després del part, sovint no immediatament, però només al cap d'unes setmanes. Maneres de reduir la inflor: quan descansem, posem les cames més amunt, sobre el coixí; bevem grans quantitats d'aigua; evitem el sol i les habitacions calentes; deixem els treballs domèstics exigents als altres.