No cal ni molt ni poc: permetre's cantar. Aquesta actitud reflecteix plenament els passos més importants en el camí cap a una actitud saludable: estimar-se incondicionalment i completament, permetre's ser. L'entrenament vocal és en gran part un sistema d'imatges, associacions, sensacions subtils a nivell del cos i la psique. Tingueu-ho en compte quan feu exercicis tècnics.
Imagina't: deixant-te cantar, permets que surti la teva veu natural, dóna't l'oportunitat d'expressar-te. El teu so natural ve de dins, des de la mateixa profunditat que comença a curar-te. Les pinces fan por. El procés d'aprenentatge de la veu és un procés d'alliberament de les pinces mentals i físiques internes que impedeixen que la teva veu soni plena i lliurement. Escolta, cantar vol dir ser alliberat. Donem al nostre cos alliberament a través del cant. Donem alliberament de la nostra ànima a través del cant.
La música és una col·lecció d'ones sonores. L'estat psicològic d'una persona es veu afectat per la freqüència del so i la freqüència de la seva repetició. El so, responent en una persona, crea certes imatges, experiències. El so o la música s'han de prendre seriosament i conscientment: poden provocar una forta reacció emocional o fins i tot canviar l'estat psicològic d'una persona.
La respiració és el cor de l'energia del cos. La respiració és la base del cant. Moltes pràctiques espirituals, l'activitat física es basen en una correcta respiració saludable. Cantar significa controlar la respiració, ser-ne amic, saturar cada cèl·lula del cos amb oxigen. Quan la vostra pràctica vocal és constant, el cos comença a funcionar de manera diferent: respireu més sovint amb un diafragma que amb els pulmons. Creieu-me, el món comença a canviar.
Entre els pobles antics, la idea principal de l'impacte de la música en una persona era la restauració de l'harmonia en la psique i el cos d'una persona mitjançant l'harmonia de la música. Aristòtil va estudiar les lleis de la música i va descobrir els modes que conduïen a un canvi en l'estat mental d'una persona. A l'antiga Grècia, tractaven els trastorns del sistema nerviós tocant la trompeta, i a l'antic Egipte, el cant coral es considerava una cura per a diverses malalties. El so de la campana a Rus es considerava un mitjà per netejar i restaurar la salut, inclòs l'estat de la psique humana.
Canta i estima't amb aquesta música, amb la música de la teva ànima.