contingut
Les malalties relacionades amb la columna vertebral poden dificultar significativament el funcionament, de vegades fins i tot abraçant diametralment la llibertat i la facilitat de moviment. La majoria dels remeis recomanats per a aquesta malaltia se centren només en eliminar el símptoma del dolor, ignorant completament la causa de la seva formació. Com sabeu, aquesta acció només és un antídot temporal. Sense una identificació adequada de la font del dolor, és probable que torni a aparèixer aviat. El mètode McKenzie és la resposta a això, que es basa en identificar les causes del dolor i adaptar-se a aquest tipus d'exercici. Quin és aquest mètode completament diferent de tractar la columna vertebral? Quins exercicis es fan?
El mètode Mckenzie: en què es basa el seu fenomen?
El mètode McKenzie es va crear a partir de la creença del seu autor que qualsevol malaltia es pot alleujar fent uns quants moviments específics. Abans que el diagnòstic que utilitzi aquest mètode seleccioni el conjunt d'exercicis adequat per al pacient, serà precedit d'una entrevista basada en un protocol diagnòstic dedicat a aquest mètode, determinant la possible aparició de problemes en seccions posteriors de la columna vertebral i les extremitats. La següent etapa són les proves de moviment, durant les quals es posen en marxa parts posteriors per localitzar l'origen del dolor i la seva intensitat durant l'activitat realitzada. El diagnòstic condueix a la determinació del perfil del trastorn.
Si hi ha un trastorn equip estructural, es refereixen a anomalies dins del disc, és a dir, el disc intervertebral. Quan es desplaça, probablement provocarà dolor irradiat de la columna vertebral al llarg de les extremitats, i també alteracions sensorials, entumiment dels braços i les cames.
Un altre tipus de trastorn diagnosticat amb aquest mètode és síndrome disfuncional. Indica un dany mecànic derivat d'una lesió en aixecar un objecte pesat o una torsió violenta del cos. Amb aquest tipus de trastorn, el dolor se sent localment, localitzat on es va produir la lesió.
L'últim tipus de trastorns de la columna, definit pel mètode McKenzie, és síndrome postural. S'associa amb la limitació de la flexibilitat i la mobilitat en el moviment. Normalment, les causes indiquen un estil de vida inactiu, estar en posició asseguda durant molt de temps. Aquesta síndrome es caracteritza per mal d'esquena, especialment a la regió toràcica.
Exercicis de Mckenzie: selecció del mètode
Determinar el tipus de trastorn del pacient és el primer pas de la preparació El conjunt d'exercicis de Mckenzie donar suport al procés de tractament i rehabilitació. Si s'ha detectat que el pacient presenta alteracions estructurals, és a dir, desplaçament del disc, el tractament del mètode McKenzie es basa en determinar la direcció del moviment del teixit danyat, que permet una reconstrucció hàbil d'aquest procés traslladant els teixits danyats al seu lloc. La rehabilitació consisteix a ensenyar al pacient a realitzar aquest moviment pel seu compte i indicar moviments que augmenten aquest dolor per tal de limitar-lo al màxim.
Si el pacient ha patit una lesió mecànica, l'acció més senzilla que es recomana en aquest cas és eliminar aquesta lesió realitzant un moviment oposat al que ha provocat la lesió.
Per a les persones que lluiten amb un trastorn postural, en una primera etapa es fan exercicis per recuperar la mobilitat, i després exercicis que posteriorment donaran forma a la postura correcta i la mantindran permanentment.
Per a cadascun dels trastorns, cal ensenyar al pacient a realitzar moviments que no li provoquin dolor. Això s'aplica especialment a situacions i casos molt quotidians, com ara aixecar-se del llit, prendre una posició asseguda o la manera d'anar a dormir. Aquesta teràpia també té com a objectiu l'acció profilàctica, la protecció contra la recurrència del dolor, lesions, malalties.