contingut
Quan una persona propera es troba en una situació difícil: una de les persones que li és estimada abandona la seva vida, està passant per una malaltia greu o un divorci; de sobte ens trobem davant de la dificultat que és trobar les paraules adequades. . Volem consolar, però sovint empitjorem. Què no es pot dir a una persona que està malalta?
Sovint, en aquestes situacions, ens perdem i repetim el que desenes d'altres persones diuen a una persona sense nosaltres: "Em simpatitza", "és amarg escoltar això". Mireu els comentaris a les xarxes socials sota aquelles publicacions on l'autor vol donar suport. La majoria, sens dubte, estan escrites amb el cor, però es repeteixen i, com a conseqüència, sonen com un disc trencat.
Frases que no ajudaran a una persona que pateix, i de vegades fins i tot poden agreujar el seu estat
1. «Sé com et sents»
Siguem sincers, no ho podem saber. Encara que pensem que hem viscut gairebé la mateixa experiència, cadascú viu la seva història a la seva manera.
Davant nostre pot haver-hi una persona amb altres característiques psicològiques, visió de la vida i capacitat de suportar l'estrès, i una situació similar la percep de manera diferent.
Per descomptat, pots compartir la teva experiència, però no hauries d'identificar les teves experiències amb el que està vivint el teu amic ara. En cas contrari, sembla una imposició dels propis sentiments i emocions i una ocasió per tornar a parlar d'un mateix.
2. "Va ser pensat per ser, i només has d'acceptar-ho"
Després d'aquest "consol", sorgeix una pregunta en una persona: "Per què exactament he de passar per aquest infern?" Pot ajudar si sabeu del cert que el vostre amic és un creient i les vostres paraules són coherents amb la seva imatge del món. En cas contrari, poden agreujar l'estat intern d'una persona, que potser en aquest moment sent una pèrdua total del sentit de la vida.
3. «Si necessites alguna cosa, truca'm»
Una frase comuna que repetim amb la millor de les intencions. Tanmateix, l'interlocutor ho llegeix com una mena de barrera que poses per allunyar-te del seu dolor. Penseu si una persona que pateix profundament us trucarà amb alguna petició especial? Si abans no s'ha inclinat a buscar ajuda, la probabilitat d'això tendeix a zero.
Més aviat, ofereix-te a fer alguna cosa que un amic necessita. L'estat de dol és psicològicament esgotador i sovint amb prou feines deixa forces per a les tasques domèstiques normals. Visitar un amic, oferir-se a cuinar alguna cosa, comprar alguna cosa, passejar el gos. Aquesta assistència no serà formal i ajudarà més que una oferta educada però distant per trucar-vos.
4. «Això també passarà»
Un bon consol mentre mireu un programa de televisió avorrit de llarga durada, però no en el moment en què us destrossen experiències difícils. Aquesta frase per a algú que pateix dolor devalua completament els seus sentiments. I encara que aquesta afirmació en si mateixa és en gran mesura certa, és important que una persona no es precipiti, visqui un estat de dolor i arribi a comprendre aquestes paraules ell mateix, en el moment en què està preparat per a elles.
El compliment de totes aquestes normes augmenta les possibilitats d'ajudar un ésser estimat
No obstant això, el pitjor que pots fer és no dir res. Les persones que han experimentat dol admeten que el silenci inesperat dels éssers estimats va resultar ser una prova addicional per a ells. El més probable és que un d'aquells que es va retirar profundament simpatitzant, simplement no van trobar les paraules adequades. Tanmateix, és precisament en els moments difícils i amargs de la vida on les nostres paraules són el suport principal. Tingueu en compte els que us són estimats.
Sobre l'autor: Andrea Bonior és psicòloga clínica especialitzada en tractament de les addiccions i autora de llibres.