contingut
Malgrat la seva llarga història i popularitat, l'skateboard encara sembla ser una activitat perillosa, difícil i incomprensible per a molts. Parlem de mites populars al voltant d'aquest esport i per què algú hauria d'intentar posar-se al tauler.
És massa traumàtic
Sóc un fan de l'skateboarding i considero aquest esport un dels més interessants i espectaculars. Però siguem sincers: l'skateboard no és realment l'activitat més segura, perquè mentre es patina hi ha risc de lesió, aterrar sense èxit després d'un salt. Les caigudes no es poden evitar, però pots preparar-te per a elles.
Hi ha dos factors principals que minimitzen les possibilitats de lesions greus durant l'exercici.
Primer - activitat física regular, incloent exercicis per enfortir les cames. Les classes sobre equips d'equilibri o una taula d'equilibri ajuden molt: no només "pugen" les cames, sinó que també desenvolupen la coordinació i el sentit de l'equilibri.
Just abans de l'entrenament, definitivament hauríeu de fer un bon escalfament per preparar el cos per saltar. Després de l'entrenament, és important deixar que els músculs es recuperin.
No us oblideu de l'equip de protecció que necessiten tots els principiants. El kit estàndard inclou un casc, genolleres, colzeres i guants, perquè la majoria de les lesions, per regla general, es produeixen als colzes i les mans. Amb el temps, quan aprengueu a agrupar-vos, es veurà clar quines parts del cos necessiten més protecció.
El segon factor important és actitud interna i plena implicació en el procéssense deixar-se distreure per altres pensaments. El monopatí és concentració, manca de por i control de la situació. Si, dempeus al tauler, penses constantment que cauràs, cauràs segur, així que no et pots quedar pendent d'aquests pensaments. El millor que pots fer és centrar-te en com completar el truc i aguantar. Per fer-ho, cal deixar de tenir por i començar a intentar-ho.
Per cert, aquesta característica de l'skateboarding el fa semblant a l'enfocament en els negocis: com més por de possibles errors de càlcul i reflexiona un emprenedor sobre possibles fracassos, més lentament es mou i perd oportunitats, simplement té por d'assumir riscos.
El monopatí és tot sobre salts i trucs
El monopatí és molt més que un esport. És tota una filosofia. Aquesta és una cultura de llibertat, en la qual tu decideixes com i on vols practicar. L'skateboarding ensenya el coratge, la capacitat d'assumir riscos, però alhora inculca paciència, perquè abans que el truc comenci a funcionar, cal fer-ho desenes de vegades una vegada i una altra. I a través del camí cap a l'èxit, en el qual hi ha fracassos, caigudes i abrasions, al final resulta trobar el teu propi estil de pilotatge i entendre millor els teus punts forts.
Els skaters no són com tots els altres. Sovint van haver de fer front a la infància amb censures dels adults, acusacions de perdre el temps. Han de lluitar contra els estereotips.
Els skaters són persones amb esperit rebel, disposades a seguir fent allò que els agrada malgrat les crítiques de la societat. On la majoria veu dificultats, el patinador veu oportunitats i és capaç de pensar en diverses solucions alhora. Per tant, no us estranyeu que de l'adolescent d'ahir a la junta demà pugui créixer una persona que us donarà feina.
El monopatí és una afició per als joves
Sovint pots escoltar que el monopatí és una activitat per a escolars i estudiants, però pots començar a muntar a qualsevol edat. Als 35 anys, em sento molt bé, torno al tauler després d'una llarga pausa, i segueixo practicant regularment, aprenent nous trucs i millorant les meves habilitats. No seria massa tard per començar als 40 i després.
Aquí hi ha un altre argument interessant a favor del patinatge com a adult: segons un estudi realitzat a la Universitat d'Exeter entre skaters de diferents grups d'edat, persones de 40 a 60 anys van assenyalar que el monopatí és important per a ells no només per mantenir l'activitat física, però també perquè forma part de la seva identitat, proporciona una sortida emocional i ajuda a combatre els estats d'ànim depressius.
Aquesta també és una gran oportunitat per socialitzar amb persones afins, perquè a l'skate no hi ha concepte d'edat: a la comunitat, a ningú li importa l'edat que tens, quina estructura tens, què portes i amb què treballes. Aquesta és una comunitat increïble de tot tipus de persones apassionades pel seu treball i per assolir els seus propis objectius.
El monopatí no és per a dones
La idea que les noies no haurien de patinar és una altra idea errònia popular que probablement s'associa amb la naturalesa traumàtica de l'activitat. No obstant això, es pot dir que les dones patinen des dels inicis de l'skateboard com a fenomen.
Tots els skaters coneixen el nom de la nord-americana Patti McGee, que a la dècada de 1960, quan era adolescent, va començar a experimentar amb un monopatí, de fet, abans que prengués forma com un esport independent. El 1964, als 18 anys, Patty es va convertir en la primera campiona nacional de monopatí femení a Santa Mònica.
Molts anys després, Patty McGee segueix sent un símbol de la cultura de l'skate i una inspiració per a moltes noies d'arreu del món. Atletes com Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova ja han demostrat el seu dret al títol dels millors skaters de Rússia. Cada any només hi ha més noies que participen en les principals competicions internacionals russes.
El monopatí és car i difícil
En comparació amb molts esports, l'skateboard és un dels més accessibles. El mínim que necessiteu per començar és el tauler adequat i la protecció bàsica. Pots matricular-te en una escola, estudiar individualment amb un entrenador o començar a aprendre moviments bàsics a partir de vídeos a Internet.
Per cert, un altre avantatge absolut de l'skateboard és que no cal anar a un lloc especialment equipat; en qualsevol cas, el primer entrenament es pot fer fins i tot en un parc de la ciutat. Per als que porten més d'un dia a la junta, les grans ciutats estan equipades amb skateparks sencers amb un paisatge construït, rampes, baranes.
Entreno amb Egor Kaldikov, guanyador de la Copa de Rússia 2021. Aquest noi és un veritable geni i es considera el millor skater de Rússia, poca gent entén l'skate com ell.
Egor Kaldikov, guanyador de la Russian Skateboarding Cup 2021:
"El monopatí és l'afició definitiva pel que fa a la interacció cap-cos. Sí, l'skate no és segur, però no més que altres esports, i encara menys. En el rànquing dels esports més traumàtics, l'skateboarding ocupa la 13a posició, per darrere del voleibol i el running.
Qualsevol skater mitjà té un equilibri perfecte, que us permet mantenir l'estabilitat. A més, l'skateboard t'ensenya a caure i aixecar-te moltes vegades més que altres esports. D'això s'obté un instint de com agrupar-se correctament durant una caiguda.
Sobre els equips de protecció aquí cadascú decideix per si mateix. Personalment, jo i l'altre 90% dels skaters muntem sense cap tipus de protecció i vam començar sense ella. Això és sobre la llibertat. I l'equilibri és important.
Si mireu més a fons, tots els skaters són esvelts i en relleu, els lligaments i els músculs estan en bona forma i estan ben units al cos, la seva resistència està al màxim, perquè la càrrega no està normalitzada. És impossible predir quin moviment serà el següent i quant de temps duraran un munt de trucs.
No hi ha concepte d'edat en l'skateboarding. Accepta absolutament totes les persones. Viajo amb gent el doble de la meva edat i dècades més jove. Està arrelat a la nostra cultura. El monopatí és sobre llibertat i una manera de pensar fora de la caixa.