Jeanne, com afecta el cant a l'aspecte?
Quan es canten, només una cinquena part de les ones sonores surten, la resta es dirigeix cap a dins. Aquestes vibracions estimulen el treball dels òrgans abdominals i contribueixen a una mena de massatge del fetge i els intestins, entrenen el diafragma. Com a resultat, s'accelera el procés de digestió i eliminació de toxines, millora el procés de ventilació dels pulmons. A més, una persona cantant treballa activament amb els músculs de la cara i el coll, la qual cosa augmenta el to de la pell i conserva la forma de la cara. Fins i tot en l'edat adulta, els artistes sovint semblen més joves que els seus companys.
És a dir, si cantes cada dia, viuràs més temps?
Exactament. El principal que s'ensenya als vocalistes principiants és la respiració adequada i l'autocontrol. Per això hi ha tants centenaris entre els intèrprets d'òpera. Així que si vols semblar i sentir-te més jove, canta! I des del matí. Els japonesos van inventar el karaoke per fer front a l'estrès d'aquesta manera. I funciona. Després de tot, quan una persona canta, el seu cervell produeix endorfines, anomenades hormones de l'alegria. Cantar a la ràdio o a la televisió al matí et prepararà per a un dia positiu.
Quins productes poden "matar" la veu?
Normalment la dieta dels cantants es construeix per no danyar les cordes vocals. El primer producte que s'ha d'excloure és l'alcohol en qualsevol forma. No importa el que diguin sobre l'alliberament, l'eliminació de pinces i altres coses, les begudes fortes afecten negativament la veu. Es tracta de l'alcohol que contenen. Proveu de fregar-vos les mans amb un desinfectant de mans a base d'alcohol i immediatament sentireu com s'ha tornat la pell seca. Amb els enllaços passa el mateix. Quan beu alcohol, es fan més densos i gruixuts, i la veu es torna més aspra.
També poden fer mal productes a granel, galetes, llavors, fruits secs. Aquests són autèntics "fragments de vidre" per a la teva gola. Esgarrapen la laringe i les seves partícules romanen a les cordes vocals. Com a resultat, l'elasticitat dels teixits tous disminueix, la veu es torna ronca, perd volum i densitat. En lloc d'un so abocador suau, només sents la necessitat d'aclarir la gola o beure aigua.
Tercer - xocolata i dolços. Diuen que si hi ha molts dolços, el cinquè punt quedarà unit. Us asseguro que això és cert no només per a aquesta part del cos. Els lligaments s'uneixen de la xocolata i el so no és tan clar. La veu es torna menys expressiva i rica. Per tant, els dolços només s'han de menjar després de l'actuació, i no abans d'una hora després.
Begudes dolces - també impossible. Els elements químics i els colorants nocius cremen les cordes vocals, mentre que els dolços s'assequen i les enganxen. Si s'afegeix gel a un got d'una beguda, això té un efecte impactant a la gola, que provoca transpiració, augment de l'esput i, de vegades, una pèrdua completa de la veu.
Cafè - prohibit. Ens costa imaginar la vida sense ells, però, per desgràcia, aquestes begudes ens assequen la gola i no ens permeten cantar amb una veu alta i clara. El te, entre altres coses, té propietats astringents, que tampoc contribueixen al ple funcionament dels lligaments.
Els 5 millors productes de veu saludable
1) Cereals: arròs, blat sarraí i altres
Elimina substàncies nocives del cos i contenen una gran quantitat de substàncies útils tant per a tot el cos com per a la veu. Un altre avantatge és que els cereals es digereixen fàcilment, de manera que poden evitar l'aparició de pesadesa a l'estómac i altres conseqüències desagradables.
2) Bròquil
Aquesta verdura és molt rica en vitamina C, però a diferència dels cítrics, no altera l'acidesa de la mucosa. La vitamina C ajuda a augmentar l'elasticitat dels teixits tous i ajuda a la producció de canitina, una substància que dóna un impuls d'energia, que és especialment útil abans d'un llarg rendiment.
3) Nabius i altres baies
Els antioxidants que es troben als nabius milloren l'estat de les cordes vocals, ajuden a mantenir el cos en bona forma i combatre eficaçment la inflamació. Altres baies també són adequades. Per exemple, mores, olives, raïm blau.
4) Síndria
Aquest producte és útil per a aquells que no poden forçar-se a beure prou aigua al dia. Com sabeu, la sequedat a la gola és el principal enemic d'una veu sonora. A més, la fibra dietètica que conté la síndria proporciona una sacietat ràpida, l'estómac s'omple, però no ple, per la qual cosa és molt fàcil parlar o cantar.
5) Pomes verdes
Valable, en primer lloc, per la presència de ferro i vitamina C. Aquest "paquet" manté l'estabilitat del sistema immunitari, per tant, es redueix el risc de refredats i la veu no tremola amb els més mínims corrents d'aire i humitat. L'àcid màlic fa que les veus siguin més clares i sonores.