El joc excessiu de videojocs pot suposar un perill per als joves. És fonamental establir algunes normes per protegir-les. Aprofiteu els signes d’aquesta forma de dependència, possibles solucions de tractament i prevenció.

Són principalment els joves els que estan exposats a l’addicció als videojocs. No obstant això, els casos d’addicció patològica greu són bastant rars. Els majors riscos d’addicció són els jocs de xarxa i, en particular, els jocs de rol multijugador. Es considera que hi ha addicció als videojocs quan el jugador es dedica excessivament a aquest tipus d’ocupació, és a dir, a partir d’unes trenta hores setmanals, molt més que el temps consagrat pel jugadors hardcore - o grans jugadors - a la seva passió, entre 18 i 20 hores setmanals.

Cal avisar els pares de determinats signes, ja que els símptomes de l’addicció als videojocs solen ser sempre els mateixos. Observem, per exemple, la disminució sobtada dels resultats escolars, la manca d’interès per qualsevol altre tipus d’activitat, però també per les relacions socials (amics i familiars). De fet, jugar a videojocs en el context d’una addicció ocupa la major part del temps, ja que el subjecte no pot reduir el temps que dedica als jocs. Això en detriment d’altres activitats que l’apassionaven, però, com ara l’esport, el cinema, la música, les arts visuals o simplement les sortides amb amics. Els joves tendeixen a aïllar-se i ja no desitgen sortir de casa seva.

Quan observeu canvis de comportament en el vostre fill, és important buscar la font. Això pot ser totalment aliè a la passió pels videojocs.

Podem veure repercussions en la seva dormir perquè el jugador addicte acostuma a jugar fins i tot a la nit, reduint el temps de descans. De vegades, l’addicció també pot afectar l’equilibri dels aliments.

Una persona fràgil que té addicció als videojocs corre el risc, en absència de suport, que tard o d’hora es trobi en un estat de patiment mental i de gran solitud. Això provoca un malestar evident. En casos rars, a addicte jugar a videojocs pot arribar a ser extremadament trist o agressiu.

Si no es fa res que permeti trencar amb la seva addicció, el jove s’exposa gradualment al fracàs acadèmic i a la desocialització. Pot, a més o menys llarg termini, perdre la seva autoestima.

Com hem vist, l’addicció als videojocs pot tenir repercussions significatives en la salut mental i física dels joves jugadors patològics, però encara és poc freqüent. És essencial reaccionar el més ràpidament possible per limitar l’impacte d’aquesta dependència. L'addicte als jocs no es pot limitar per si sol. D’altra banda, el control del temps dedicat a jugar ha de ser realitzat pels pares.

És essencial que estableixin un diàleg amb el seu fill, durant el qual s’han d’abordar els videojocs sense tabús. També és una bona solució interessar-se per aquest fenomen tan actual i demostrar al seu fill que comparteix el seu interès. Per sobre de tot, cal evitar lluites de poder.

Un videojoc pot ser positiu si s’adapta perfectament a l’edat del nen o adolescent i el temps assignat és raonable. La seva pràctica no ha d’interferir amb la vida familiar, l’escolarització, el temps de son i el temps d’oci. També pot ser una activitat per compartir amb la família. Quan el jove juga sol, és convenient que l’espai reservat als videojocs estigui situat a zones de l’habitatge reservades a tota la família. D’aquesta manera, el jove no es troba aïllat davant de la pantalla i és més fàcil limitar el temps dedicat a aquesta activitat.

Els pares que necessiten l’addicció als videojocs del seu fill poden recórrer al seu metge. Després, un jove el pot atendre psicòleg especialitzada en pràctiques addictològiques. Això és útil si el jove és un jugador patològic, cosa que per sort no és gaire habitual. A més, el comportament addictiu és molt més freqüent en adults que en joves. Sigui com sigui, quan estem davant d’un cas extrem, és millor optar per la derivació del jove a un especialista en el problema de conducta d’adolescents i nens.

La prevenció de l’addicció als videojocs requereix l’establiment de regles reals però no dràstiques: no hi ha dubte de prohibir l’accés als videojocs. Trenta a seixanta minuts diaris, segons l’edat del nen o adolescent, és un temps de joc perfectament raonable i segur.