contingut
Voleibol infantil: com accedir a la secció, classes, entrenaments, creixement
El voleibol per a nens és un joc actiu, interessant i útil. Fins i tot si no voleu que el vostre fill es converteixi en campió de voleibol, guanyi medalles i rebi categories esportives, encara podeu enviar-lo a aquest esport. Ajudarà al vostre bebè a desenvolupar-se harmònicament.
Com arribar a la formació i si hi ha requisits per al creixement
L’edat òptima per començar a jugar a voleibol és de 8-10 anys. Si inscriviu un nen a una escola regular de voleibol, no hi haurà requisits especials. Contràriament al mite popular, l'alçada no té cap importància en aquest joc. És desitjable que el nen ja tingui experiència en altres grups esportius abans d’anar al voleibol. A partir dels 5-6 anys es pot aplicar a l'entrenament físic general.
Els nens poden jugar a voleibol no només al gimnàs
Abans del primer viatge a una escola esportiva, cal que consulteu un metge. Una estricta prohibició de jugar a voleibol és l’asma, les úlceres, els peus plans, la inestabilitat de les vèrtebres cervicals i les malalties greus del sistema musculoesquelètic.
Si un nen necessita entrenar els músculs dels ulls, corregir la postura o millorar la capacitat motora de les articulacions, s’indica el voleibol, al contrari. Els metges fins i tot recomanen anar a classes esportives amb aquests problemes.
Avantatges de practicar a la secció de voleibol
El voleibol es pot jugar a tot arreu: al gimnàs, al carrer i a la platja. Aquest és un joc divertit amb regles senzilles, una gran alternativa a la forma física. Aquests són els principals avantatges del voleibol:
- És bo per a la vostra salut. Diversos moviments durant el joc treballen tots els músculs del cos, milloren l'ull, la postura, enforteixen el sistema immunitari, el cor i els vasos sanguinis.
- El nen aprèn a caure correctament. Aquesta habilitat serà útil en diferents situacions de la vida.
- El personatge es forma en el nen. Es torna responsable, disciplinat, valent, que busca constantment la victòria.
- L’infant aprèn a treballar en equip, estableix contacte amb els companys.
- Aquest esport no requereix grans costos econòmics. Per a la formació, només necessiteu un uniforme que, a diferència d’altres tipus d’equips, sigui econòmic.
- La taxa de lesions és inferior a, per exemple, al bàsquet, ja que el voleibol és un esport sense contacte.
El principal desavantatge del voleibol és una càrrega greu a la columna vertebral. Per evitar problemes amb ell, en paral·lel al voleibol, cal anar a nedar o visitar periòdicament un massatgista.
Jugar a voleibol sota la direcció d’un bon entrenador ajudarà el seu fill a desenvolupar-se física i mentalment. Aquest esport és ideal per a nens actius i inquiets.
სად