En aquesta revisió, presentem aquelles verdures i fruites que alleugen el curs d'una malaltia desagradable: l'artritis. L'artritis és una malaltia amb la qual moltes persones han de conviure. Aporta malestar físic, emocional i mental. En l'artritis, les articulacions s'inflen i s'inflamen, el cartílag que connecta els músculs es trenca i els ossos es freguen entre si, provocant dolor. Això afecta molt la vida diària dels pacients, provocant depressió i depressió. Hi ha molts tractaments per a aquesta malaltia, però la dieta adequada és primer. Heu de menjar prou fruites i verdures, i aquí teniu les millors: nabius Els productes naturals valuosos es distingeixen pel seu color brillant, i els nabius no són una excepció. Els nabius són rics en antioxidants que ajuden a regular el sistema immunitari i eliminar les toxines nocives que danyen les articulacions i empitjoren les condicions. També conté nutrients que són beneficiosos per al cos en conjunt i ajuden a lubricar les articulacions. Castell La col rizada és rica en antioxidants per a la neteja del cos, però també té altres beneficis. Inusualment per a una verdura, conté àcids grassos omega-3 que ajuden a reparar les articulacions. L'efecte és similar als productes proteics que protegeixen l'estructura de les articulacions. La kale pot afectar la recuperació de les articulacions, independentment de la causa del dany. Gingebre El gingebre és un remei natural conegut per combatre moltes malalties, inclosa l'artritis. Accelera el metabolisme i crema calories addicionals causades per un estil de vida sedentari. El gingebre alleuja durant molt de temps el dolor articular causat per l'artritis. Semblant a la kale i els nabius, regula el sistema immunitari pel seu alt contingut en antioxidants. prunes El principal benefici de les prunes seques és que la seva dolçor natural estimula emocions positives al cervell, i això compensa el dolor de l'artritis. Però, a un nivell més científic, s'ha comprovat que les prunes seques contenen minerals: ferro, coure i zinc. El ferro s'acumula a les articulacions i el coure ajuda a construir el teixit connectiu que uneix els músculs. El zinc dóna força i longevitat al cos. Moniato Els moniatos, coneguts com moniatos, són molt efectius per combatre l'artritis. És ric en vitamina C, que regula el sistema immunitari, així com en ferro, que dóna força als músculs. Els moniatos són baixos en pesticides, la qual cosa significa que pràcticament no contenen toxines que agreugin l'artritis. A més, els moniatos regulen el sistema immunitari pel seu alt contingut en antioxidants.
2022-11-11