contingut
- De què estan fets el gingebre i la llimona?
- Gingebre i llimona, grans aliats per a la nostra salut
- La combinació de gingebre i llimona ens ajuda a perdre pes
- El gingebre i la llimona purifiquen la teva sang
- El gingebre i la llimona augmenten el teu metabolisme
- La combinació de gingebre i llimona per trobar la teva veu
- Gingebre i llimona contra refredats, refredats i amigdalitis.
- La combinació de gingebre i llimona per al to del dia
- Gingebre i llimona contra el tabac
- La combinació de gingebre i llimona per a la protecció del nostre sistema cardiovascular
- Les receptes
- Contres-indicacions
- Conclusió
El gingebre, com la llimona, és molt utilitzat en termes culinaris per potenciar els nostres plats. Tots dos tenen propietats mèdiques absolutes.
El gingebre i la llimona són tots dos promotors del benestar natural. Nens intel·ligents trobem la genial idea de combinar aquestes dues plantes. Quins són, doncs, els beneficis de combinar gingebre i llimona?
De què estan fets el gingebre i la llimona?
La composició del gingebre
El gingebre està format per antioxidants que augmenten de contingut quan s'escalfa. Aquest rizoma (planta amb una tija subterrània o submarina que conté valors nutritius) es compon principalment de 6-Gingerol. També conté ferro, fosfat, calci, vitamina C. (1)
En general, el gingebre s'utilitza en la composició de diverses drogues. Aquests fàrmacs s'utilitzen en el tractament de problemes gàstrics (diarrea, còlics, gasos i altres dolors d'estómac). Té propietats antiinflamatòries. (2)
Tenint propietats d'aperitiu, s'utilitza per combatre la falta de gana.
També s'utilitza en el tractament de l'artrosi, el reumatisme, l'artritis, el dolor menstrual...
El gingebre en pols també té propietats antiemètiques. Això permet aturar o prevenir nàusees i vòmits de tot tipus. Ja siguin nàusees de l'embaràs, nàusees causades pel tractament del VIH/SIDA, càncer i nàusees derivades d'operacions quirúrgiques. (3)
Llegir: Els beneficis de la llimona i el bicarbonat de sodi
No s'ha trobat cap producte.
La llimona
La teva llimona està formada per un 5-6% d'àcid cítric.
És un agent purificador. Això vol dir que neteja. Ja has utilitzat llimona per netejar un objecte de casa teva. És el mateix efecte, la mateixa acció que produeix quan el consumeixes. Neteja tot el sistema digestiu de bacteris, destrueix els paràsits intestinals (4). Gràcies a l'acció de les seves propietats antibacterianes, antivirals i antisèptiques, purifica l'organisme, especialment la sang de toxines.
El suc de llimona és més prim. Actua contra la retenció d'aigua.
La llimona actua contra la inflor estomacal, la hipertensió, els refredats, els mals de cap, la tos, les amigdalitis, les hemorràgies...
Gingebre i llimona, grans aliats per a la nostra salut
La combinació de gingebre i llimona ens ajuda a perdre pes
En cremar el nostre estómac i el greix corporal (són termogènics) el gingebre i la llimona ens ajuden a perdre pes de manera natural. Així que d'una manera més saludable. Per baixar de pes, el recomano en te d'herbes. L'acció de l'aigua calenta sobre aquestes dues plantes activarà les propietats de crema de greixos el més ràpidament possible (5), (6)
El gingebre i la llimona purifiquen la teva sang
A través de les seves propietats desintoxicants, junts ajuden a purificar, netejar la sang i reduir el colesterol dolent.
El gingebre i la llimona augmenten el teu metabolisme
En netejar regularment el cos i la sang de les toxines emmagatzemades, enforteix el metabolisme. D'aquesta manera, evita que el seu cos tingui infeccions o qualsevol malaltia, en particular càncers.
La combinació de gingebre i llimona per trobar la teva veu
El gingebre i la llimona com a beguda calenta que es prenen regularment us permeten trobar les cordes vocals que falten (en alegro de trobar-les).
Gingebre i llimona contra refredats, refredats i amigdalitis.
Has agafat un refredat o tens por de refredar-te. No més por que la beguda calenta de gingebre i llimona resolgui la qüestió. Si sovint sou propens a amigdalitis, tos, mal de coll; Us aconsello consumir-los regularment. De fet, el te d'herbes us permetrà prevenir aquests inconvenients.
La combinació de gingebre i llimona per al to del dia
Vols estar en gran forma tot el dia. Recomano una de les meves receptes de beguda de gingebre i llimona al matí. Tindreu un dia tònic, ple d'energia.
Gingebre i llimona contra el tabac
Fuma ?. Us suggereixo consumir una de les meves begudes cada dia o ruixar els vostres plats amb aquests dos ingredients. Netegen i purifiquen la sang i els nostres òrgans. Tanmateix, el tabac contamina els nostres òrgans, la nostra sang.
La combinació de gingebre i llimona per a la protecció del nostre sistema cardiovascular
Aquesta combinació de gingebre i llimona lluita directament contra l'aterosclerosi. L'aterosclerosi és la pèrdua d'elasticitat de les artèries a causa de l'esclerosi (causada pel dipòsit de greix a les artèries) (7)
Pots combinar aquests dos aliments diàriament per protegir el teu sistema cardiovascular en general. Aquesta combinació és un purificador de sang.
Per llegir: La infusió de gingebre: ens encanta!
Les receptes
1-La tisana
Porta a ebullició 50 cl d'aigua. Afegiu 1 culleradeta de gingebre ratllat o en pols. Premeu el suc de mitja llimona. Tapeu-lo i deixeu-ho reposar uns 10 minuts perquè funcionin les propietats del gingebre i la llimona. Ja està llest, el pots beure. T'aconsello beure'l amb l'estómac buit. T'ajudarà a netejar i preparar el teu sistema digestiu durant tot el dia.
2-Gingebre i llimona en una beguda freda
Combina 50 cl d'aigua al teu recipient per obtenir un dit de gingebre ratllat. Bullir uns 30 minuts. Retirar del foc, filtrar el suc obtingut. Afegiu mel (al vostre gust) així com el suc d'una llimona. Ho deixem refredar tot i ho posem a la nevera.
Una altra alternativa: podeu afegir una culleradeta de gingebre en pols a l'aigua prèviament escalfada. Afegiu-hi el suc d'una llimona, remeneu-ho bé. Deixeu refredar i poseu-ho a la nevera.
3-gingebre i llimona al teu te
Bullir 25 cl d'aigua, afegir 2 culleradetes de te verd. A continuació, afegiu una cullerada o mitja culleradeta de gingebre en pols per abocar el te verd. Deixar reposar 5 minuts, filtrar la mescla. Premeu el suc de mitja llimona. Afegiu-hi mel com vulgueu (jo sempre afegeixo mel a les meves begudes calentes de gust àcid). Ja està llest, te'l pots menjar.
4-Gingebre i llimona en vinagreta
Aboqueu ½ culleradeta de gingebre en pols al vostre bol. Afegiu 2 culleradetes de suc de llimona. Barregeu-los bé amb la vostra amanida d'amanides (casella). Si opteu per un amaniment, aboqueu aquesta barreja sobre l'amanida i afegiu-hi el vostre amaniment.
5- llimona i gingebre per condimentar els teus pollastres
Per a la vostra dieta, només mengeu pit de pollastre bullit. L'ofereixo més deliciós.
Raspa 1 dit de gingebre per 1 quilo de pit de pollastre. Afegiu la meitat d'una llimona espremuda. Una mica de sal i deixar marinar 30 minuts. Podeu afegir-hi ½ culleradeta de cúrcuma. Mm mm mm, deliciós.
Per llegir: Els beneficis del suc de gingebre
Contres-indicacions
- Si estàs alletant, has d'evitar el gingebre com la llimona. Aquests passen a la llet i canvien el gust de la llet. No vols que el teu bebè rebutgi el teu pit.
- Si teniu insomni recurrent, eviteu aquesta combinació després de les 16:XNUMX. Preneu-la només durant el dia.
- Si esteu sotmesos a tractament per a la diabetis, la hipertensió o l'úlcera, aviseu primer al vostre metge. (8)
Conclusió
Prens individualment, el gingebre i la llimona tenen propietats beneficioses per a la nostra salut. I junts, són una recepta miracle per purificar el nostre cos i augmentar el nostre metabolisme. No us ho amagaré, encara que aquesta combinació us pot fer perdre pes a la llarga. Combina-ho amb un estil de vida saludable per obtenir resultats excel·lents. Per tant, us aconsello beure al voltant de dos litres d'aigua durant el dia. Això és per permetre que el cos passi les toxines fora del seu cos en forma d'orina.
I tu com combines la llimona i el gingebre per a un millor gust i resultat?
Crèdit fotogràfic: Pixabay
Ni kazi nzur kutujuza mchanganyiko bora wa wa vyakula yanipaswa kusema asante kwa elimu ya mlo na afya njema
nashukulu sana nimesoma na nimeelewa kazi ya tangawizi na limau ktk mwili wa binadam inapunguza nn
niwatakie uelimishaji mwemaa