Què li passa a les persones quan dormen

El son és una part obligada de la nostra vida, d'això depèn el bon funcionament del cos, l'estat d'ànim i l'aspecte. El somni sa i regular és essencial per a tothom. Durant el son, una persona sembla caure fora del món real, però el cervell encara funciona. A més, ens passa alguna cosa sorprenent en aquest moment.

Funcionament continu sense olors

Una persona no sent olors durant el son, i fins i tot el més càustic no sempre pot despertar-lo. El sentit de l'olfacte s'atenua i es desconeix per què passa això. En aquest moment, el cervell és capaç de crear diverses il·lusions, una de les quals pot ser una olor picant, que realment no hi és.

El cervell no dorm mai, fins i tot quan una persona somia, el seu cap encara funciona i alguns problemes es resolen. Això és bastant normal i el proverbi: “El matí és més savi que el vespre”, només explica aquest fet.

20 minuts de paràlisi temporal

El cos humà està "paralitzat" durant un temps, perquè el cervell apaga les neurones responsables del moviment. Aquest estat és necessari per al nostre cos per la seva pròpia seguretat. La persona està completament immobilitzada i no realitza cap acció dels somnis. El fenomen no dura més de vint minuts. Això passa sobretot abans d'anar a dormir o abans que la persona es desperti.

"Esborrar la memòria"

Al llarg del dia, cadascú de nosaltres rep massa informació diferent, i és impossible recordar cada petita cosa. Com que el treball millorat del cervell comença en el moment en què una persona obre els ulls després de dormir, intenta recordar-ho tot: on es troba, menteix, qui parla i què diu, això és majoritàriament informació innecessària. Per tant, el cervell en un somni l'ordena i esborra l'excés.

Tot el que és important, el cervell emmagatzema a la memòria a llarg termini, movent informació a curt termini. Per tant, és millor descansar a la nit.

Quan el son és prou profund, el cervell es desconnecta de la realitat, de manera que alguns poden caminar en un somni, parlar o simplement fer qualsevol tipus de moviment. Els experts nord-americans van realitzar estudis, els resultats dels quals van demostrar que aquest comportament es deu a la manca de son. Ha de durar almenys set hores.

Què passa amb els músculs del cos

Tothom entén que la posició més còmoda per dormir és estirat. Però per què no assegut o dret? I perquè per a una relaxació completa, el cos ha d'estar uniforme, com en posició dempeus, però en aquest cas, els músculs no es podran relaxar.

Per descomptat, una persona pot dormir en altres posicions, però el son serà incomplet. Per exemple, mentre està assegut, els músculs de l'esquena i el coll no es relaxen, perquè no senten suport. Les fibres dels músculs que connecten les vèrtebres s'estiren, i les articulacions responsables de la seva mobilitat es comprimeixen. Per tant, després d'aquest somni, una persona sent dolor al coll i a la part baixa de l'esquena.

Les persones que dormen assegudes i fins i tot dempeus poden caure (els músculs es relaxen i el cos busca una posició còmoda per descansar). El desig d'estirar-se és una reacció defensiva.

Però no us penseu que durant el son, tots els músculs del cos humà es relaxen i descansen, per exemple, els ulls i les parpelles sempre estan tensos.

Com funcionen els òrgans interns

El flux sanguini al cos humà no s'atura a la nit, només s'alenteix una mica, com el batec del cor. La freqüència de la respiració disminueix i no es fa tan profunda. El treball dels ronyons i el fetge és similar. La temperatura corporal baixa un grau. L'estómac no canvia el seu ritme de treball.

Els diferents òrgans dels sentits funcionen de manera diferent. Per exemple, una persona es desperta amb sons forts o inusuals, però no sempre pot respondre a l'olor.

Un canvi de temperatura fa que el cos es desperta. Això es pot veure quan una persona llença una manta en un somni. Tan bon punt la temperatura corporal baixi als 27 graus, es despertarà. El mateix passa amb un augment a 37 graus.

Moviments corporals durant el son

Em pregunto per què una persona durant el son pot girar, estirar o estirar les cames, estirar-se boca abajo o d'esquena? En el transcurs dels estudis, els científics han descobert que això passa quan apareixen alguns irritants: llum, canvis de temperatura de l'aire, moviment d'una persona que dorm a prop. Tot això afecta el procés i el cos no pot entrar en una etapa de son profund. Per tant, al matí pot haver-hi una sensació de debilitat, cansament.

Tanmateix, estar tota la nit estirat sense moure's tampoc no funciona, perquè aquelles parts del cos que estan en contacte amb el llit experimenten una forta pressió. Un son sa i reparador requereix una superfície còmoda, com un sofà semirígid o un matalàs de molles.