La reflexologia és una tècnica manual practicada des de l’Antiguitat que forma part de la medicina natural, coneguda des de fa mil·lennis per tenir la capacitat d’actuar sobre tot el cos, aquesta disciplina va donar lloc a la reflexologia plantar.

La reflexologia plantar és l’ús de tècniques de massatge i acupressió a tots els peus, estudia l’activitat reflexa física i patològica que precedeix una malaltia. Aquest mètode de suport es basa en l’existència de zones reflexes als peus, que representen cada òrgan del cos humà.

De fet, el peu és la representació miniaturitzada del cos humà: a cada zona reflex correspon un òrgan, una glàndula o una part del cos. Aquest sistema osteoarticular es manté i funciona gràcies a un conjunt de músculs i lligaments per mantenir l’equilibri de la massa total del cos. El bucle reflex enviarà senyals al sistema nerviós central que enviarà senyals cap enrere a l'òrgan o glàndula, a la regió en disfunció. Un toc específic aplicat a les zones reflexes permet localitzar tensions i altres disfuncions. L’activació de determinats punts per simple pressió permet actuar sobre els òrgans desequilibrats o embrutats per millorar el seu estat o revitalitzar-los.

El treball del reflexòleg permetrà al cos regular-se i assolir un estat d’equilibri anomenat homeòstasi. Per conèixer la causa de les seves malalties, el reflexòleg procedirà a un qüestionament molt precís de la persona. En la majoria dels casos, les malalties es deuen a estrès o problemes familiars. També poden trobar el seu origen en problemes relacionats amb l’entorn en què evoluciona la persona i que fan reaccionar el cos en conseqüència. La reflexologia pot alleujar el dolor a distància, raó per la qual el reflexòleg ha de conèixer amb precisió l’anatomia del cos i els punts reflexos a nivell del peu per tal d’alleujar el dolor i tractar el problema de la persona.

Per tant, l’objectiu del terapeuta és ajudar l’organisme a obtenir autoregulació i autocuració.

La reflexologia ha estat practicada per diferents pobles des de temps remots. Es reconeix que la primera forma de reflexologia es va originar a la Xina i es remunta a més de 5000 anys. Un llibre de medicina xinesa datat entre els anys 1000 i 400 aC explica passatges sobre reflexologia. Els xinesos sempre han donat al peu un lloc important en el cos humà i l’etimologia de la paraula "Peu" en xinès significa per a ells "Part del cos que protegeix la salut". Hi ha algunes proves que suggereixen que les civilitzacions índia, inca i maia també van utilitzar la reflexologia podal. Donaven molta importància als peus per mantenir un equilibri físic, mental i espiritual. Els peus, en contacte amb la Terra, rebien energies positives. A Egipte, frescos de tombes que daten de prop del 2 aC que representen figures manipulant peus. L’iniciador de la podoreflexologia moderna va ser el doctor William Fitzgerald a principis del segle 300 als Estats Units. És el fundador del que va anomenar "Teràpia de Zona" i va integrant gradualment aquesta teràpia en la seva pràctica. Així, imagina una primera localització de les zones reflexes dividint el cos humà en deu zones iguals i cadascuna d’aquestes zones correspon a un dit o un dit del peu. Estan interconnectats per la circulació de fluxos d’energia. Va ser la doctora Eunice Ingham, fisioterapeuta nord-americana i ajudant del doctor Fitzgerald, qui va difondre aquest mètode. Seduïda per les teories del doctor Fitzgerald, a principis dels anys 1930 va desenvolupar la reflexologia tal com la coneixem avui. És l’autora del primer tractat de reflexologia moderna en què literalment tot el cos està “mapat” a les mans i als peus. Actualment, Guy BOITOUT i Jean-Pierre VALADA, dos fisioterapeutes i osteòpates francesos, han revolucionat la cartografia inicial mitjançant una cartografia més precisa i detallada que ha donat lloc a una reflexologia occipito-peu més dinàmica, més justa i més eficient.

Els beneficis de la reflexologia podal: físic, psicològic i emocional

El mètode és suficient per si mateix per a un gran nombre de patologies menors, sempre amb un esperit de complementarietat al tractament mèdic.

La llista de possibilitats terapèutiques és extensa:

• Sistema múscul-esquelètic: traumatologia i reumatisme Torticolis, epicondilitis, tendinitis, mal d'esquena, lumbago, ciàtica, cruralgia, artrosi menor, etc.
• Sistema hormonal: pubertat, menopausa, problemes de tiroides, diabetis no insulinodependent.
• Sistema cardiovascular : taquicàrdia, edema d’estasi, hipertensió menor
• Sistema ORL: sinusitis, bronquitis, laringitis asma faringitis rinoceront
• Sistema nerviós cefalorraquidi: trauma als nervis cranials i als nervis perifèrics.
• Sistema digestiu: hèrnia hiatal, restrenyiment espasmòdic, gastritis.
• Sistema urinari: retenció, incontinència.
• La pell: èczema, acne, psoriasi.
• Sistema genital: infertilitat funcional, trastorn de la pròstata, dismenorrea
• Alteracions dels òrgans sensorials: trastorn oculomotor, tinnitus unilateral, vertigen.
• Cefalees tensionals, migranyes.
• Malalties psico-funcionals o psicosomàtiques
• Patologia dels nounats i infància: regurgitació gastroesofàgica faringitis colitis agitació o apatia.

Avui dia, cada vegada hi ha més professionals de la salut i terapeutes interessats en la reflexologia i en formació. És el cas de certs podòlegs, infermers, auxiliars d'infermeria, metges o psicòlegs. La majoria dels reflexòlegs confirmats provenen d’una formació professional diferent i han optat per reciclar-se en una professió més manual, centrada en les persones i el benestar. Per poder practicar n’hi ha prou amb estar certificat en reflexologia.

Diverses escoles de França ofereixen una formació completa en reflexologia plantar, però també auricular, palmar i endonasal. Si esteu curiós, pacient i us agrada fer massatges, és molt possible i fins i tot aconsellable fer-vos càrrec dels vostres peus i dels vostres éssers estimats. Preneu-vos el temps per fer massatges als peus, mentre intenteu estimular determinats punts de la reflexologia, podreu descobrir i sentir una sensació molt agradable de tornar a connectar-vos a vosaltres mateixos, de cuidar-vos, encara que alguns punts puguin ser dolorosos. en el moment. Amb gestos simples, precisos i suaus, podeu fer feliços els vostres fills o la vostra parella i crear altres vincles, de vegades més forts i calmants.

Per descomptat, això no substitueix el saber fer d’un reflexòleg que tindrà l’experiència i la sensació necessàries per orientar-vos cap al reequilibri i l’autoregulació de tot el vostre organisme.

Es recomana la reflexologia podal per a:

• Reforçar l’acció dels tractaments mèdics i reduir els efectes secundaris mitjançant una millor eliminació de toxines
• En la post-cirurgia per reduir els efectes secundaris de l’anestèsia:
• En els casos de trastorns funcionals en què els sistemes neuroendocrins, vasculars i energètics tenen un paper important, les reflexologies són efectives al 80%
• En el cas d’afeccions agudes o cròniques, el reflexòleg adaptarà l’atenció amb precaució.
• En el cas d’al·lèrgies o infeccions hivernals per reequilibrar el sòl orgànic
• Per a la relaxació, relaxació profunda per eliminar l’estrès.

Una sessió pot variar de persona a persona i, per exemple, serà suau amb nens i molt malalta, fràgil, anciana o fins i tot esgotament. La sessió pot ser més dinàmica per a aquells que estan molt cansats. El procés de curació també es basa en la participació activa del pacient en la seva cura. El professional es cura, però el pacient es cura. Per tant, no ha de ser un simple espectador, sinó que ha de ser un actor de la seva salut perquè això funcioni.

Com es fa una sessió de reflexologia podal?

Durant la primera sessió, el practicant realitza una entrevista precisa, anomenada anamnesi, durant la qual la persona manifesta les seves malalties i símptomes. El reflexòleg realitza una síntesi i un diagnòstic, i després adapta el protocol terapèutic. L’individu es treu les sabates i s’instal·la còmodament en una butaca o en una taula de massatges, amb el cap lleugerament alçat. El practicant està assegut al nivell dels peus de la persona. La primera intenció és relaxar-se i guanyar confiança en el pacient.

El terapeuta pot realitzar determinades manipulacions en punts específics del peu per tal de relaxar la persona. Indica a l'individu els punts precisos sobre els quals treballa i aquest pot donar-li els seus sentiments. Durant el tractament, la persona pot adormir-se. Els efectes es poden acompanyar immediatament o en les hores següents a una sèrie de signes parasimpàtics com somnolència, badall, tos, fam, set, ganes d’orinar, sudoració, pal·lidesa, mal de cap ...

Alguns símptomes poden aparèixer al cap de dos o tres dies després del tractament, com ara rigidesa, millora del trànsit intestinal, augment del volum urinari, sudoració més profusa i pudent ... Aquests són els signes d’eliminació de toxines. Aquestes reaccions són beneficioses perquè són crisis agudes d’eliminació curativa. Són desitjables però no sistemàtics, específics per a cada persona i es regeixen per la llei de Hering que postula que el mal comença per dins. El seguiment es realitza en tres o quatre sessions separades de tres setmanes segons la naturalesa del problema, i després el terapeuta i la persona fan balanç. Una sessió dura aproximadament una hora.

La sessió es viu com un moment privilegiat de relaxació, comunicació confidencial.

La reflexologia plantar és un art ancestral de cribratge per a la prevenció i el tractament causats pels reflexos. Descobrireu què és aquesta pràctica, la seva història, qui l’exerceix i a qui va destinada, així com els nombrosos beneficis que proporciona al llarg d’un sessió i les contraindicacions.

Hi ha poques contraindicacions.

Si el reflexòleg pren certes precaucions, només el període agut de flebitis de trombosi venosa i els casos d'infeccions greus amb risc de propagació s'han de considerar com a contraindicació absoluta. Cal evitar el massatge localitzat a la zona del cor en casos de descompensació cardial, arítmies o hipertensió arterial greu.

En el cas de l’embaràs, les zones glandulars i genitals no es faran massatges durant els primers tres mesos. Durant els mesos següents, el reflexòleg tindrà molta precaució.

A nivell dels peus en casos de inflamació sospitosa, fractures, esquinços, reumatismes hiperalgèsics, la reflexologia està contraindicada.

Virginie Gigon, Reflexòloga

A la nostra societat occidental, els nostres peus són maltractats massa sovint. Bloquejats i ajustats en sabates estretes i incòmodes, s’ofeguen i s’estrenyen. Oblidem que gràcies a ells caminem, correm, saltem, ballem i fins i tot lliscem. Ens estabilitzen, ens reorienten, ens ancoren en el moment present i ens connecten amb la Terra. Ens transporten i ens recolzen al llarg de la nostra vida.

Quan decidim cuidar els nostres peus, és en realitat tot el nostre organisme el que harmonitzem i enfortim. La reflexologia plantar proporciona als peus la lleugeresa, flexibilitat i suavitat que necessiten i ajuda el cos a netejar-se per recuperar una bona energia. Vaig poder observar, durant els meus pocs anys de pràctica al despatx i al servei hospitalari, que una sessió de reflexologia plantar podia, des del principi, millorar l’estat psíquic, físic i emocional del receptor. No substitueix els tractaments farmacològics ni els consells mèdics, sinó que dóna suport a la persona cap al benestar i la curació. Per a la majoria de les persones amb càncer, aquest tractament alleuja el dolor mitjançant la seva acció relaxant i reequilibrant dels sistemes ortopèdics i parasimpàtics. La reflexologia podal també ajuda a suportar la càrrega de les malalties i els tractaments pesats, retornant al cos l'energia que necessita per combatre el càncer. La podoreflexologia s’ha de reconèixer, apreciar i integrar diàriament al nostre món mèdic i occidental. Aquesta teràpia és essencial per tornar als peus sense problemes.

Danièle Marlasca Chevallier, Reflexòloga

La reflexologia és un excel·lent mètode de prevenció i detecció d’àrees patològiques. Malauradament, encara és poc conegut a França. El peu és el cos humà en miniatura! Tot està als peus i tot és accessible sota els nostres dits Si l’acció del terapeuta és decisiva, predomina la reacció lligada a les capacitats pròpies de la persona. Ja sigui en un centre hospitalari o en una oficina, el tractament terapèutic en la majoria dels casos proporciona relaxació, alleujament, drenatge i relaxació general.

El reflexòleg ha de mostrar humilitat de discerniment i sentit comú davant del pacient. Ha de ser humil perquè no ho podrà resoldre tot, però la seva intenció és restablir l’equilibri físic, psíquic i emocional al pacient. El reflexòleg també té un paper molt important a l’hora d’assessorar i dirigir el pacient cap al seu metge si és necessari. Després de diversos anys de pràctica, sempre em sorprenen les reaccions i els beneficis de les tècniques. És imprescindible un coneixement profund de l’anatomia i permet actuar amb molta precisió. És una autèntica passió per a mi.