La retenció d'aigua, també anomenada "edema", és una acumulació d'aigua dins d'un teixit.

Què és la retenció d’aigua?

Definició de retenció d'aigua

La retenció d'aigua és a acumulació d'aigua dins d'un teixit de l'organisme, provocant-ne inflor. La retenció d'aigua s'anomena més comunament edema. Aquestes inflors es poden desenvolupar en una part del cos ben identificada, o es poden trobar en diferents llocs (teixits) del cos.

El líquid, que provoca l'edema, sol acumular-se a la part inferior de la cama o als turmells. A més, l'edema també pot ser "intern", desenvolupant-se dins d'òrgans, com els pulmons per exemple.

Més enllà de la inflor i la inflor a la pell, l'edema també pot estar a l'origen:

• an decoloració de la pell ;
• an augment de la temperatura a la zona afectada;
• dels entumiment ;
• a rigidesa alguns membres;
• a l'augment de pes.

S'han de distingir diferents tipus de retenció d'aigua. La majoria de llocs són els peus i els turmells. Tanmateix, també es coneixen altres formes:

• edema cerebral ;
• edema pulmonar ;
• edema macular (tocant els ulls).

Causes de la retenció d'aigua

La inflor i l'edema són conseqüències "normals" àmpliament observades a les cames i els turmells, després d'un assegut llarg termini o a posició estàtica de peu durant un període substancial.

No obstant això, altres orígens i/o condicions estan més implicades en l'acumulació de líquid. Entre aquests, podem destacar:

• la embaràs ;
• malaltia de ronyó (nefropaties);
• problemes cardíacs (malaltia del cor);
• dels patologies pulmonars cròniques ;
• dels trastorns tiroïdals ;
• la desnutrició ;
• certains productes farmacèutics, com els corticoides, o fins i tot els utilitzats contra la hipertensió;
• la les píndoles anticonceptives.

Altres causes menys freqüents també poden ser la causa de la retenció d'aigua: la formació de coàguls de sang o varius, cirurgia o fins i tot després d'una cremada important.

Retenció d'aigua durant l'embaràs

La embaràs és un factor en el desenvolupament de l'edema. Es poden donar explicacions sobre aquest tema, en particular la secreció d'hormones (estrògens i progesterona), afavorint la retenció d'aigua. Però també vasodilatació (augment del calibre dels vasos sanguinis) o augment de pes.

Símptomes i tractaments per a la retenció d'aigua

Símptomes de retenció de líquids.

El primer símptoma de retenció d'aigua és una inflor visible, generalment a les extremitats inferiors (cames, turmells, etc.) però que també pot afectar altres parts del cos.

L'edema intern es pot assimilar a la inflor (especialment a l'estómac quan la retenció d'aigua afecta l'estómac, els intestins o fins i tot el fetge).

En el context d'edema a la cara, el pacient pot sentir una aparença "gorda" o "inflada".

A causa de l'acumulació de líquid a l'interior del cos, l'augment de pes també es pot associar amb la retenció de líquids.

Com prevenir i tractar aquesta inflor?

La prevenció de la retenció d'aigua consisteix principalment en limitar la posició estàtica assegut o dret durant molt de temps.

En el context de l'observació d'edema després del tractament farmacològic, consultar al metge i explicar-li aquests aspectes, per tal de revalorar la prescripció del tractament.

En la majoria dels casos l'edema arriba i desapareix ràpida i espontània.

Si els símptomes de retenció d'aigua persisteixen al llarg del temps, és recomanable consultar el metge el més aviat possible.

Aleshores, es poden prescriure consells en el marc de la durada dels símptomes:

• la weight loss, en el context del sobrepès;
• l 'activitat física diària més important (caminar, nedar, anar en bicicleta, etc.);
• promoure moviments de cames De 3 a 4 vegades al dia per afavorir la circulació sanguínia;
• evitar les posicions estàtiques durant períodes llargs.

Si els signes persisteixen més enllà d'aquestes recomanacions, llavors existeixen tractaments farmacològics: diürètics.

També es poden recomanar modificacions en la dieta en el context de la retenció d'aigua. en particular reduint el consum de sal, hidratant-se més abundantment, afavorint la ingesta de proteïnes, afavorint els aliments amb poder drenant (aranja, carxofa, api, etc.), etc.

El drenatge limfàtic també és una solució per gestionar la retenció de líquids. Aleshores es diferencia el drenatge passiu del drenatge actiu. En el primer cas, es realitza mitjançant massatge per a fisioterapeuta. En el segon, és especialment fruit de l'activitat física.