contingut
D'acord amb la seva missió, el Consell Editorial de MedTvoiLokony fa tot el possible per proporcionar contingut mèdic fiable recolzat en els darrers coneixements científics. La marca addicional "Contingut comprovat" indica que l'article ha estat revisat o escrit directament per un metge. Aquesta verificació en dos passos: un periodista mèdic i un metge ens permet oferir continguts de la màxima qualitat d'acord amb els coneixements mèdics actuals.
El nostre compromís en aquest àmbit ha estat apreciat, entre d'altres, per l'Associació de Periodistes per a la Salut, que va atorgar al Consell Editorial de MedTvoiLokony el títol honorífic de Gran Educador.
Els canvis d'humor s'atribueixen molt sovint a les dones, especialment a les que tenen menstruació, estan embarassades o estan passant per la menopausa. Tanmateix, els canvis d'humor poden afectar persones de totes les edats i gèneres. És bo saber que els canvis d'humor tenen moltes causes.
Les causes dels canvis d'humor
El primer grup de canvis d'humor està estretament relacionat amb els processos hormonals. Un exemple és l'adolescència que hem viscut cadascun de nosaltres. Els nens que entren en aquesta etapa de la seva vida poden experimentar canvis emocionals que afecten el seu funcionament diari. Curiosament, els nois tenen més dificultats en la pubertat. Això està influenciat per un gran augment de la testosterona en poc temps. En les noies, l'augment d'hormones és molt menor. Malgrat això, els representants dels dos sexes en aquest moment estan més nerviosos, hipersensibles i el seu estat d'ànim canvia de manera molt dinàmica.
Descobriu què pot estar causant els vostres canvis d'humor. Realitzeu canvis d'humor: un paquet de proves que avaluen les causes del malestar, que podeu adquirir a Medonet Market en una versió amb mostres de sang a casa o amb la possibilitat de recollir sang en un centre mèdic.
Un altre exemple que té a veure amb les hormones és el síndrome premenstrual. Les dones estan exposades a emocions fortes al final del cicle. A més, els canvis d'humor s'acompanyen de diversos símptomes físics que agreugen el ressentiment i la irritabilitat. L'embaràs és un altre exemple de canvis freqüents d'estat d'ànim a causa de les fluctuacions hormonals. Quan una dona està esperant un nadó, es produeixen molts canvis en el seu cos i cos. Tots aquests factors afecten el teu benestar. La següent etapa en la vida d'una dona és la menopausa, que també provoca canvis d'humor. Durant la menopausa, els nivells d'estrògens disminueixen, afectant negativament la producció de serotonina, responsable de l'estat d'ànim de la dona.
- Per millorar el teu estat d'ànim i començar bé el dia, et recomanem Pukka Elegant English Breakfast: te negre disponible al mercat de Medonet.
El segon grup que provoca canvis d'humor són els canvis al nostre cervell. Per exemple, pot haver-hi un desequilibri químic al cervell. Això passa quan es sacseja la producció de les "hormones de la felicitat". Un altre exemple és la demència senil, que es manifesta, entre altres coses, amb canvis d'humor. A més, les lesions al cap poden provocar canvis freqüents en l'estat d'ànim. Un exemple final però molt greu és un tumor cerebral. Aquesta és una causa rara de canvis d'humor. Tanmateix, si es produeix, els metges sovint intenten eliminar el tumor. El tercer grup de canvis d'humor comuns són els medicaments i l'estrès. Com a resultat, els canvis d'humor poden ser un efecte secundari de certs medicaments. Si observem aquests canvis, hauríem d'anar al metge per canviar el fàrmac utilitzat per un altre. L'estrès freqüent també pot provocar canvis d'humor.
Per reduir els canvis d'humor, val la pena utilitzar regularment la manta elèctrica Vitammy Thermo 1x, que s'estén pel llit i es cobreix amb un llençol. Podeu dormir-hi tota la nit amb seguretat i la calor terapèutica us farà despertar refrescat i sentir-vos millor.
També val la pena buscar suplements dietètics que milloren el benestar, com ara ShroomMe Reishi i Cordyceps Health Labs, que a més recolzen la immunitat i afegeixen energia.
Canvis d'humor en els homes
Seguint els exemples anteriors, es pot veure que els canvis d'humor també afecten els homes. Un dels motius són els canvis en l'equilibri hormonal, és a dir, les fluctuacions de la testosterona. Quan el nivell d'aquesta hormona és massa baix, un home pot sentir-se impacient, trist, tens, retraït, entre d'altres. El problema de la testosterona també es manifesta en irritabilitat, ira injustificada o malestar general i pessimisme. Aquestes dolències poden estar relacionades amb el que es coneix com a menopausa masculina o andropausa. Molt sovint, aquests canvis afecten homes que han complert 50 anys. Viure amb pressa constant, estrès, emocions fortes relacionades amb diverses situacions de la vida, com ara problemes laborals, conflictes familiars, divorcis o la mort d'un ésser estimat, poden afectar l'economia hormonal. . Això pot provocar problemes d'obesitat i fins i tot depressió.
Els homes poden utilitzar les preparacions disponibles al conjunt Men's Power, un conjunt de suplements YANGO per a homes per millorar el seu benestar. No només tindran un efecte positiu en la salut mental, sinó que també milloraran la potència i la qualitat de la vida sexual. El multivitamínic líquid YANGO per a homes també té un efecte integral sobre el benestar i la salut.
Descobriu la gamma completa de suplements de benestar disponibles al mercat de Medonet.
Fes la prova i mira si encara hi ha mal humor o depressió
Com poden afrontar els homes els canvis d'humor?
El primer pas és adonar-nos que tenim un problema. Si ens adonem que la nostra conducta canvia massa sovint o que la nostra reacció no és adequada a la situació donada, val la pena anar al metge. Quan presentem el nostre problema a un especialista, podem esperar que ens derivi a una prova de nivell hormonal. Després de rebre els resultats i analitzar-los, es pot passar a l'acció, és a dir, el tractament.
Com a alternativa, val la pena utilitzar l'oli de Bioherba amb regularitat, que ajudarà no només a tenir cura de la salut dels òrgans individuals, sinó també al bon funcionament del sistema nerviós.
Tingueu en compte que els canvis d'humor poden tenir diverses causes i que no s'ha de subestimar cap símptoma. Els canvis freqüents en l'estat d'ànim poden conduir a malalties més greus, inclosa la depressió.
Els casos més greus de canvis d'humor es tracten mitjançant l'administració d'hormones sintètiques al pacient o mitjançant la teràpia de reemplaçament hormonal. També val la pena canviar el vostre estil de vida i dieta, introduint una mica d'activitat física a la vostra vida quotidiana que us permetrà aclarir la vostra ment i alleujar l'estrès. També val la pena evitar situacions estressants o aprendre a afrontar-les. De vegades es necessita molt de temps per curar els canvis d'humor, però si volem treballar en nosaltres mateixos, els efectes definitivament seran visibles.
També podeu utilitzar tisanes per millorar el vostre estat d'ànim, que a més tenen un efecte calmant, com Bright Mood Bio Yogi Tea, que es pot comprar al mercat de Medonet a un preu atractiu.
Funciona bé per als canvis d'humor, entre d'altres Mint Garden - te d'herbes ecològic, que a més té un efecte positiu en la digestió. Proveu també Energy: el suplement dietètic Panaseus, els ingredients actius del qual tenen un efecte positiu sobre l'energia mental i el benestar físic.