contingut
Per què som addictes a les persones que ens fan mal?
Psicologia
La nostra infància és un factor determinant de com formem i mantenim les nostres relacions a l'edat adulta
Es diu que el joc és l’addicció del segle XNUMXst. Igual que aquest, que sovint surt als titulars, parlem constantment d’altres dependències que habiten les esquerdes de la societat: l’alcoholisme, les drogues o el sexe. Però hi ha una altra addicció que conviu amb tots nosaltres i que moltes vegades ignorem; el dependència humana, la necessitat que generem i sentim envers les altres persones.
Les relacions humanes són el pilar de la nostra vida, però hi participem moltes vegades aparellaments tòxics, amorosos, familiars o d’amistat, que ens restringeixen com a persones i no ens permeten desenvolupar-nos ni ser feliços.
Així és com Manuel Hernández Pacheco, llicenciat en Biologia i Psicologia per la Universitat de Màlaga i autor del llibre "Per què em fan mal les persones que estimo?" Ho explica. «La dependència emocional funcional com a mecanisme de joc, en el moment que jo Sento una recompensa amb una persona, que en algun moment em va tractar bé o em va fer sentir estimat, m'enganxaré a aquesta sensació », explica el professional. El problema sorgeix quan aquella persona de qui "depenem" comença a fer-nos mal. Això pot ser per dos motius; D’una banda, hi ha un aprenentatge adquirit a la infància i que tendeix a repetir-se; de l’altra, com que en algun moment hi havia un tipus de recompensa, les persones es tornen addictes a aquesta necessitat. El mateix que els que fumen o els que es juguen: si en algun moment se senten bé per això, ara no poden deixar de fer-ho ”, explica Manuel Hernández.
"Ferides del passat"
I de què tracta aquell aprenentatge del qual parla el professional? Són les bases de les nostres emocions, de la nostra personalitat, que es forma durant primers anys de la nostra vida, quan encara som petits. El problema arriba quan no hem tingut un desenvolupament "normal" i portem amb nosaltres "ferides del passat".
"El 80% del que sabrem tota la vida aprenem en els primers quatre o cinc anys", diu el professional i continua: "Quan tinc una activació emocional a causa d'alguna cosa que em passa, el meu cervell estirar memòriaI després, si el meu pare sempre m’exigia molt, quan estic amb un cap, probablement també m’exigirà molt.
Després, transferit al pla de relacions, si un nen ha patit el que s’anomena a "Trauma de l'afecció"Com que, quan som petits, els nostres pares ens han descuidat quan instintivament vam buscar l’atenció, es crea aquest trauma que “impedeix un creixement, un desenvolupament natural al cervell del nen, que haurà de tenir lloc. implicacions per a la resta de la seva vida ”, com explica el psicòleg.
Repetiu involuntàriament
Un altre dels impediments que troben les persones immerses en una relació tòxica és l’anomenada memòria procedimental. «El cervell tendeix a repetir protocols per estalviar energia, per tant, en psicogenealogia, quan el cervell fa alguna cosa moltes vegades, arriba un moment en què no sap fer-ho d’una altra manera», Explica Manuel Hernández. "Al final, ens tornem addictes a la nostra manera de controlar-nos, però això és una cosa que va ser útil al mateix temps i que ara pot ser desastrós", afegeix.
A més, aquestes arrels que tenim des de la infància, aquests costums i formes de comportar-nos, ens apropen més a aquestes relacions tòxiques. «Si quan som petits hem sentit que som defectuosos, això és quelcom que pensem que és culpa nostra, per tant, tenim poder sobre això ", explica Manuel Hernández i continua:" És per això que molta gent es fa malbé i es queda amb persones tòxiques, perquè senten que no mereixen més, perquè és l'única manera que saben de ser capaç de sobreviure.
Suport en l'altre
Si una persona està immersa en una relació tòxica, en què "la persona que estima li fa mal", ha de regular-se per superar-la. Però això pot ser una tasca descoratjadora per a moltes persones. "Com més gran sigui la por a la infància, més rígid serà l'aprenentatge, més difícil serà canviar", argumenta Manuel Hernández.
"Quan hi ha una dependència, sigui d'una persona o d'una substància, el que ens requereix és regular-nos a nosaltres mateixos, passar aquesta síndrome d'abstinència, però això no es fa en un dia, ve poc a poc», Explica el professional. Per aconseguir aquesta regulació, el més important sol ser recolzar-se en una altra persona, no només els professionals, un bon amic, un professor o un company poden ser de gran ajuda per sortir d’aquest lloc fosc.