Els investigadors nord-americans van decidir capgirar la nostra comprensió dels aliments. Van concloure que si mengeu dolços abans de dinar i no després, com ja estem acostumats, les possibilitats d’augmentar de pes es minimitzaran.
Segons científics nord-americans, la regla del "primer dinar i després de les postres" està desesperadament desfasada. Van arribar a un descobriment tan revolucionari mitjançant un experiment únic amb la participació dels enquestats. Els voluntaris es van dividir en 2 grups. Els primers menjaven pastís de formatge abans de dinar, mentre que d'altres després d'un àpat. Com va resultar, les persones que menjaven pastissos de formatge abans del menjar principal eren significativament menys propenses a guanyar pes en excés.
Resulta que si una persona menja una quantitat moderada de dolços abans de dinar, consumeix molt menys calories durant tot el dia.
Per descomptat, la paraula important és "moderat", perquè si, basant-se en aquest descobriment, es permeten grans porcions de dolços, llavors, per descomptat, es reflectiran a la cintura, independentment de si es mengen abans o després del sopar. .
“Interrompre la gana és un benefici, no un mal al cos, ja que, com a resultat, una persona menja moltes menys calories i és menys probable que pateixi obesitat. Us aconsellem que mengeu postres abans de dinar i que no escolteu aquells que us objectaran ", van concloure els científics.
Per descomptat, és difícil discutir amb la mare o l’àvia amb el seu mentor “Dolç, només després de menjar!”, Però si voleu aprimar, podeu provar aquest mètode.
Recordem que anteriorment vam parlar de com fer delicioses postres sense un gram de sucre i també vam compartir els consells d’un psicòleg sobre com superar l’addicció als dolços.
Estar sa!