Per què no confiem en la gent

«No m'enganyaràs? Fins quan em podrà donar suport?” La desconfiança és una premonició desagradable d'una amenaça externa, és a dir, quelcom que creiem que pot perjudicar.

“Parlem d'un comportament que sovint és desproporcionat a la situació real i que ens pot bloquejar, paralitzar-nos, impedir-nos viure una vida plena”, explica Maura Amelia Bonanno, experta en antropologia cultural. — Una persona desconfiada acaba qüestionant el positiu per no comunicar-se amb el món. A més, està ple de prejudicis".

On neix la desconfiança i per què?

Arrels en la infància

La resposta la dóna el psicoanalista nord-americà Eric Erickson, que al tombant dels anys 1950 va introduir els conceptes de «confiança bàsica» i «desconfiança bàsica» per designar el període de desenvolupament humà des del naixement fins als dos anys. En aquest moment, el nen intenta determinar com se sent estimat i acceptat.

"La fe i la desconfiança ja es formen a la primera infància i depenen més de la qualitat de la relació amb la mare que del nombre de manifestacions d'amor", convé Francesco Belo, psicoanalista jungià.

Segons Erickson, una combinació de dos factors ajudarà a inculcar confiança en la mare en els fills: la sensibilitat a les necessitats del nen i l'autoconfiança com a pare.

"La meva mare sempre demanava ajuda als seus amics, ja fos per ajudar a casa o amb mi", diu la Maria, de 34 anys. "Aquest dubte em va passar finalment i es va transformar en incredulitat".

El més important és sentir que ets estimat, així la fe en tu mateix creix i en el futur es converteix en la capacitat de superar les dificultats i les decepcions de la vida. Per contra, si el nen sentia poc amor, guanyarà la desconfiança en el món, que sembla impredictible.

Falta d’autoconfiança

Un company que fa trampes, un amic que abusa de la generositat, un ésser estimat que traeix... Les persones desconfiades tenen "una visió idealista de les relacions", diu Belo. Esperen massa dels altres i perceben la més mínima incoherència amb la seva realitat com una traïció.

En alguns casos, aquest sentiment es converteix en paranoia («Tothom em desitja mal») i de vegades condueix al cinisme («El meu ex em va deixar sense cap explicació, per tant, tots els homes són covards i canalla»).

"Començar una relació amb algú és córrer riscos", afegeix Belo. "I això només és possible per a aquells que tenen prou confiança en ells mateixos per no sentir-se malament si són enganyats". La manca de confiança en una altra persona sovint significa una falta de confiança en un mateix.

Visió limitada de la realitat

“La por i la desconfiança són els principals protagonistes de la societat moderna, i tots, asseguts a casa, mirant el món real per la finestra i sense participar plenament de la vida, compartim una actitud cínica cap a ella i estem segurs que hi ha enemics al voltant. ”, diu Bonanno. "La causa de qualsevol malestar psicològic és l'ansietat mental interna".

Perquè es produeixin almenys alguns canvis, cal una fe cega que en tot cas tot es resoldrà de la manera més òptima i al final tot anirà bé.

Què vol dir trobar confiança i autoconfiança? "Vol dir entendre quina és la nostra veritable naturalesa i adonar-nos que la confiança només neix en nosaltres mateixos", conclou l'expert.

Què fer amb la desconfiança

1. Torna a la font. No confiar en els altres sovint s'associa amb experiències de vida doloroses. Un cop hàgiu descobert quina va ser l'experiència, us tornareu més tolerants i flexibles.

2. Intenta no generalitzar. No tots els homes pensen només en el sexe, no totes les dones només estan interessades en els diners, i no tots els caps són tirans. Desfer-se dels prejudicis i donar una oportunitat als altres.

3. Valorar les experiències positives. Segur que has conegut gent honesta, i no només enganyadors i canalles. Recorda l'experiència positiva de la teva vida, no estàs condemnat al paper de víctima.

4. Aprendre a explicar. El que ens va trair sap quin mal va fer? Intenta fer que els teus arguments també siguin comprensibles. En cada relació, la confiança es guanya a través del diàleg.

5. No aneu als extrems. No cal que mostris constantment a tothom com de fiable i fidel ets tu mateix: la més mínima falsedat, i ara ja ets un objectiu per a algú que no és tan amable. D'altra banda, també està malament ignorar els teus sentiments, comportar-te com si res hagués passat i l'odi a tota la humanitat no neix dins teu. Com ser? Parla!

Parla dels teus sentiments i pregunta sobre desconeguts, per exemple: «No et vull ofendre, digues-me com et sents». I no oblideu que a molts els passa el mateix que a vosaltres, i seria bo recordar-los que sou capaços d'entendre-los, però no anar a l'extrem.