Hi ha moltes maneres provades de mantenir-se prim: fer dieta, fer exercici al gimnàs, trotar al matí i molt més. Però hi ha una altra manera de mantenir-se prim i molt fàcil.
El secret és senzill: només cal rentar-se les dents amb més freqüència. Probablement, molta gent tindrà una pregunta: com pot ser, em rento les dents després d’esmorzar i abans d’anar a dormir, però per alguna raó no aprim. I és que dues vegades al dia no són suficients per aprimar-se.
En realitat, tampoc no cal fer-ho cent vegades al dia. A partir de moviments diligents, la quantitat requerida de calories no cremarà i les genives es poden lesionar. Per aconseguir l’efecte desitjat, cal dur a terme aquest procediment després de cada àpat. El psicòleg del centre de pèrdua de pes Nizhny Novgorod, Sergei Sinev, va dir que després de rentar-se les dents es produeix una mena d’engany psicològic. Els receptors de la llengua envien al cervell un senyal que el menjar ha acabat i el sabor de la pasta de dents indica que el cos està ple i no necessita suplement. Per tant, les persones que es renten les dents després de cada àpat es mantenen primes.
Rentar-se les dents també us ajuda a perdre pes, ja que és un ritual que marca el final d’un àpat. Després d’aquest procediment, hi ha moltes menys ganes de rosegar o mastegar alguna cosa. Rentar-se les dents és una manera excel·lent d’eliminar el mal hàbit de berenar que comporta quilos de més.
Els pares ens van ensenyar a la infància que cal rentar-se les dents al matí i al vespre. Els metges també recomanen fer-ho després de cada àpat. He d’ignorar aquesta recomanació? Al cap i a la fi, aquest hàbit saludable no només mantindrà neta la cavitat oral, sinó que també mantindrà la cintura prima i l’estómac tonificat.