Tenen un paper important en la nostra vida. I sens dubte poden millorar-ho. Però, les mascotes poden beneficiar la nostra salut?
Els propietaris d'animals de companyia visiten els metges amb menys freqüència, pateixen malalties cardiovasculars amb menys freqüència. Les mascotes també redueixen els nivells d'estrès i t'ajuden a no sentir-te sol. El profund vincle que sentim per ells augmenta l'autoestima i redueix el risc de patir depressió.
Els animals també ens ensenyen a empatitzar amb els altres i ens poden fer més populars. Un estudi del 2010 va trobar que els propietaris de gossos parlen amb els altres més sovint i més temps.
L'any 2011, Allen McConnell, professor de psicologia a la Universitat de Miami, va realitzar tres estudis, tots els quals van confirmar que les relacions amb les mascotes són molt importants i beneficioses per als propietaris. En un dels estudis, fins i tot es va demostrar que una mascota és capaç d'animar el propietari no pitjor que el seu millor amic.
La gent està preparada per veure les qualitats humanes en una varietat d'animals. Tanmateix, el secret de la influència de les mascotes rau en la nostra pròpia psique.
Els metges recomanen que cada adult faci almenys 30 minuts d'activitat física al dia. Un estudi del 2009 va trobar que les passejades amb gossos duraven una mitjana de 24 minuts i es feien dues vegades al dia. Al mateix temps, aquestes passejades són útils no només per a la salut, sinó també per a la psique. Si encara no tens gos, pots convidar gent que coneixes a passejar el seu gos.
No oblideu que una mascota no només pot ser un gos o un gat. "La nostra investigació ha demostrat que els beneficis per a la salut i la salut mental no depenen del tipus de mascota. La gent està preparada per veure les qualitats humanes en una varietat d'animals: gossos, gats, cavalls, peixos, llangardaixos, cabres. El secret de la influència de les mascotes sobre nosaltres rau més en la nostra pròpia psique, i no en elles", diu Allen McConnell.
4 raons més a favor de les mascotes
1. Mascota - promesa d'una família amistosa. I la família és molt important per al benestar mental. El joc conjunt i les passejades amb animals afavoreixen més la cohesió familiar que els passatemps passius com veure la televisió.
2. Doble beneficis per a la salut. Si es tracta d'un gos, després, com ja s'ha dit, el propietari es veurà obligat a caminar amb ella cada dia, cosa que és bo per al sistema cardiovascular. A més, l'afecció emocional a un animal protegeix de l'estrès. En un estudi del 2002, els propietaris de gats i gossos van ser més capaços de mantenir la calma durant un experiment estressant (resoldre problemes de matemàtiques en un període de temps limitat): tenien menys freqüència cardíaca i menys pressió arterial.
3. La comunicació amb els animals de companyia contribueix al desenvolupament dels nens — la presència d'animals a la casa els ajuda a aprendre empatia, augmenta l'autoestima, indirectament també contribueix al desenvolupament físic i social.
4. Els animals et salven de la solitud. Això és especialment important per a la gent gran. Les investigacions mostren que interactuar amb gossos a les residències d'avis fa que les persones grans siguin més socials, reduint l'ansietat i els sentiments de solitud.