contingut
Per salvar la joventut, no n'hi ha prou amb menjar alguna cosa que freni el procés d'envelliment. És molt important excloure aquests productes que acceleren les propietats d'envelliment. En cas contrari, els teus intents de quedar bé fallaran.
Presteu atenció no només a l’estat de la pell, sinó a la rapidesa amb què es destrueixen les dents, canviant el seu color, a la rapidesa amb què es contaminen i cauen els cabells. Si les respostes a aquestes preguntes no us agraden, és hora de revisar el menjar.
Aliments massa cuits
Els aficionats al negre cruixent redueixen significativament la seva vida accelerant el procés d’envelliment. Els aliments fregits destrueixen el col·lagen, cosa que fa que la pell sigui flexible i elàstica.
Alcohol
L'alcohol destrueix lentament el nostre fetge i és necessari per eliminar les toxines que vénen també amb altres productes. Les toxines afectaran immediatament l'estat de la pell, deixant-la grisa i opaca. Les toxines acumulades al fetge poden donar a la pell un color groc, causar acne i altres problemes de porus impurs. L'alcohol també altera el son i provoca inflor, que també afecta l'aspecte.
Dolços
El consum excessiu de dolços destrueix el col·lagen i, fins i tot en els joves, la pell es torna floja i estesa. Els dolços també afecten negativament l'estat de l'esmalt de les dents, cosa que el fa més prim i feble.
Aliments salats
La sal reté l'aigua al cos, cosa que provoca inflor. La pell està exposada a estiraments constants, fa les arrugues i les estries. La sal es troba en molts aliments i, abans de comprar alguna cosa, assegureu-vos de comprovar la composició.
carn vermella
La carn vermella desencadena els processos complexos del cos, cosa que provoca danys als teixits sans. La pell no es pot protegir dels radicals lliures i la producció de col·lagen al cos disminueix.
Carn elaborada
Les salsitxes i altres productes carnis contenen en la seva composició la gran quantitat de conservants que afecten negativament la salut. Hi ha molta sal, que condueix a edemes, greix a l'excés de pes, potenciadors del sabor - a l'addicció.
Greixos trans
Aquests substituts barats del greix contingut en productes lactis, dolços, brioixeria. Acceleren significativament l'envelliment, augmenten el risc de desenvolupar malalties del cor, afecten la integritat de les cèl·lules de la pell, fent-les capaços d'absorbir els efectes nocius del medi ambient.
Caffeine
La cafeïna és un diürètic que elimina del cos no només el volum desitjat de líquid, sinó també els elements i sals útils que requereix el cos. No oblideu, durant el dia, restablir l’equilibri hídric bevent aigua pura no carbonatada.
Begudes dolces
A més de les begudes energètiques, els refrescos: tot això destrueix les dents i els fa resistents a les malalties. En un cas extrem, beure llimonada a través d’una palla, minimitzant l’impacte del sucre i l’àcid sobre l’esmalt de les dents.
Espècies
Alguns sabors fins i tot naturals poden causar reaccions al·lèrgiques, descamacions i erupcions a la pell. Els condiments picants dilaten els vasos sanguinis, provocant enrogiment i fent que la pell no resulti atractiva.
Per obtenir més informació, vegeu el següent vídeo:
