Els esports aquàtics tenen l’avantatge de treballar totes les parts del cos, especialment les cuixes.

En funció dels vostres gustos, podeu optar pel natació, amb aletes és encara millor per treballar els músculs de la cuixa, però també perbicicleta aquàtica,aeròbicoraquaioga si vols un esport més divertit.