A vegades a la vida tot surt malament. Un fracàs va seguit d'un altre, i sembla que les "ralles blanques" ja no val la pena esperar. Si esteu preparats per renunciar finalment, us recomanem que llegiu aquesta llista primer.
1. Fixeu-vos sempre en el que ja heu aconseguit, i no en el que queda per fer. Si continueu avançant, finalment arribareu al vostre objectiu.
2. No us deteniu en el que la gent diu o pensa de vosaltres. Confia només en amics propers que et coneixen bé.
3. No et comparis amb els altres i no pensis que ets inferior. Altres tenen un camí diferent. El seu èxit no vol dir que siguis un fracàs, sinó només que estàs destinat a un destí diferent.
4. Recorda: has passat per moments difícils abans i només et va fer més fort. Així serà ara.
5. Les llàgrimes no són signe de debilitat. Només diuen que t'estàs curant, desfer-te de la ira. Vessar llàgrimes t'ajudarà a veure les coses amb més sobrietat.
6. No mesureu la vostra vàlua en funció de les opinions d'aquells que no us estimen o donen per fet el vostre amor.
7. Els errors formen part de la vida. No volen dir que estiguis fracassant, només que ho estàs intentant. A través dels errors, trobes noves direccions.
8. Sempre hi ha algú que està disposat a ajudar. Amics, familiars, entrenadors, terapeutes o fins i tot veïns. De vegades, tot el que necessites és demanar suport. Et sorprendrà quanta gent està preparada per estar amb tu.
9. Reconèixer que el canvi és l'única constant de la vida. Res no serà segur i previsible, només has de seguir treballant en la teva pròpia resiliència i mantenir la fe.
10. De vegades guanyem per no aconseguir el que volíem. De vegades, aquesta situació és un senyal que cal buscar alguna cosa millor.
11. De vegades el patiment forma els nostres millors trets: la bondat i la misericòrdia. El dolor ens pot canviar a millor.
12. Qualsevol sensació desagradable és temporal, és impossible quedar-s'hi atrapat per sempre. Ho superaràs i et sentiràs millor.
13. No estàs sol. Milers de llibres, articles, vídeos i pel·lícules parlen del que estàs passant ara mateix. Tot el que has de fer és trobar-los.
14. La transformació no és un procés fàcil, sovint va precedit de caos, patiment i dubtes sobre un mateix, però la teva ruptura acabarà esdevenint un avenç.
15. Passes per això perquè algun dia puguis ajudar algú amb consells. Potser en el futur fins i tot inspirareu centenars o milers de persones.
16. No perseguis la perfecció en funció del que veus al teu voltant. Persegueix el teu propi objectiu, encara que els altres sembli sense sentit.
17. Fes una pausa i recorda tot allò que estàs agraït al destí. Intenta expressar gratitud per tants esdeveniments com sigui possible. De vegades donem per fet alguna cosa important. No deixis que el dolor apagui la teva gratitud.
18. De vegades, quan s'han provat totes les opcions, la millor teràpia per a nosaltres és ajudar els altres.
19. La por pot impedir-te provar coses noves. Però has de fer un pas endavant malgrat ell, i es retirarà.
20. Per molt difícil que sigui per a tu ara mateix, no et rendeixis, això només complicarà la situació. Us heu d'aconseguir, perquè podeu superar qualsevol dificultat. Aquesta és l'única manera de tornar al joc.