contingut
Quan s’acosta el part, el cos de la futura mare es prepara sota l’efecte de les hormones del final de l’embaràs. Es descarta el risc de prematuritat, el bebè està llest per néixer. Però cada dia que passa a l'úter de la mare és, per a ell, unes desenes de grams més que l'ajudarà a ser més fort per acostumar-se a la seva nova vida.
36 setmanes d'embaràs: com està el nadó?
A les 3 setmanes del termini, el nadó mesura una mitjana de 46 cm. El seu pes és de 2,65 kg. Pot néixer en qualsevol moment: no necessitarà cap ajuda. Els darrers dies de l’embaràs guanyarà pes especialment, a raó de 20 a 30 g al dia.
Millora el seu reflex de succió dia a dia empassant contínuament líquid amniòtic, però la quantitat d’aquest líquid comença a disminuir a la bossa amniòtica. Els seus sentits estan pendents de tots els estímuls: els sons del cos de la seva mare, però també els sorolls externs, les veus, el tacte i els gustos a través del líquid amniòtic. En aquest terme, el bebè reacciona de manera diferent segons la intensitat del soroll. En reacció a un soroll superior a 105 decibels, la freqüència cardíaca accelerarà i saltarà.
De vegades, comença uns dies abans del naixement a baixar a la pelvis, alliberant així l'espai sota el diafragma. Si encara no s’ha donat la volta, hi ha poques possibilitats de fer-ho en aquest moment perquè comença a estar molt estret al ventre de la seva mare. Com el 5% dels nounats, per tant, naixerà per cula, per mitjans naturals o per cesària.
El cos de la mare a les 36 setmanes d'embaràs?
A mesura que s’acosta el terme, les hormones treballen juntes per preparar el cos per al part. El metabolisme s’accelera, el volum sanguini és màxim, els vasos es dilaten per manejar aquest flux de sang. Sota l’efecte de la relaxina, els lligaments i les articulacions es relaxen. Això permetrà que la pelvis, el dia D, s’obri uns quants mil·límetres per facilitar el pas del nadó.
Si el bebè ha començat a baixar a la pelvis, l'úter prem menys sobre el diafragma i la futura mare se sentirà menys sense alè. Altra cara de la moneda: més pressió a la part inferior i sobretot a la bufeta. Sensació de pesadesa a l’abdomen inferior, opressió a la pelvis, petits pics del pubis són molèsties freqüents al final de l’embaràs.
Fatiga i canvis d'humor
Entre la impaciència, la fatiga física i psicològica, la preocupació i l’alegria, les emocions fluctuen a mesura que s’acosta el part. El clima hormonal al final de l’embaràs reforça aquest estat a la vora. Igual que les nits sovint difícils quan s’acosta el final del dia. Entre la dificultat per trobar una posició còmoda, els rampes nocturns, el reflux gastroesofàgic i les preocupacions que poden sorgir al coixí, la mare embarassada sol lluitar per trobar un son reparador.
Aquest final de l’embaràs també està marcat, a nivell psicològic, per un estat d’hipervigilància. Això és el que el pediatre anglès Donald W. Winnicott anomena la principal preocupació materna. Aquesta hipersensibilitat permetrà a la mare, un cop el bebè estigui entre els seus braços, respondre el més ràpid i possible a les seves necessitats. Aquest estat també s’acompanya d’una retirada cap a un mateix: en la seva bombolla, completament girada cap al seu nadó, amb un petit cap a l’aire, la futura mare prepara el seu niu. També parlem de "nidificació".
Signes de part
En aquest moment, la feina pot començar en qualsevol moment. Diferents signes poden indicar l’aparició del part i la sortida a la maternitat:
contraccions regulars i doloroses cada 5 minuts, que duren 2 hores per al primer nadó, 1 hora per als següents;
la pèrdua d’aigua.
Tanmateix, la pèrdua del tap tap mucós no és un signe de part, de manera que no cal anar a la maternitat.
A més, cal acudir a emergències obstètriques en aquestes altres situacions:
pèrdua de sang;
febre (més de 38 ° C);
la manca de moviment del bebè durant 24 hores;
augment ràpid de pes, edema sobtat, alteracions visuals (possible preeclampsia);
picor a tot el cos (possible símptoma de colestasi de l’embaràs).
Coses per recordar a 38week
L’estómac és pesat, les nits són difícils: més que mai, és hora de relaxar-se i descansar. Una migdiada durant el dia permet recuperar-se una mica. Per trobar el son, la futura mare també pot recórrer a la medicina herbària, amb tisanes de flor de til·ler, revetlla, taronger i passiflora.
La sortida a la maternitat es pot produir en qualsevol moment, cal completar tots els preparatius: kit de maternitat, fitxa mèdica, papers administratius. Una petita llista de control final permetrà als futurs pares ser més pacífics.
Salut de la dona: el que has de saber
A les 36-37 setmanes d'embaràs, una dona es cansa de la seva posició i vol conèixer ràpidament el nadó. La seva panxa ja és tan gran que pot ser difícil que la futura mare trobi una posició còmoda per dormir i relaxar-se. Moltes dones es queixen de dolor dolorós a la regió lumbar. Pot haver-hi molèsties per moviments fetals actius, que es senten com a cops forts a la part inferior de l'abdomen, al fetge, sota les costelles.
A les 36-37 setmanes d'embaràs, moltes dones denuncien micció freqüent, sobretot a la nit. La manca de son constant s'associa amb això, ja que la futura mare s'ha de despertar sovint, i llavors pot ser difícil trobar una posició còmoda per dormir. L'insomni també pot estar relacionat amb les contraccions d'entrenament que experimenten la majoria de dones durant aquest període.
Al final de l'embaràs, sovint es produeix ardor d'estómac, després de gairebé tots els àpats. Com més creix l'estómac, més fort el malestar serà. Desapareixen tan bon punt l'estómac cau, i aquest signe indica l'aproximació imminent del part.
Les nàusees i els vòmits, que són habituals en les primeres etapes, no solen molestar-vos en les darreres setmanes de l'embaràs. Però si una dona està malalta, ha d'informar-ho al metge. Aquests símptomes es produeixen amb danys al fetge i poden ser perillosos per a la mare i el fetus. Si no només et sents malalt, sinó que també tens diarrea, la teva temperatura corporal és elevada, hauries de pensar en una intoxicació alimentària o una infecció intestinal. En aquesta situació, no es pot prescindir de l'ajuda d'un metge.
Assessorament
- Amb el ventre que pesa molt per davant, tota la postura canvia: els ronyons s’eixamplen, la cintura s’arquea. L’exercici regular d’inclinació pèlvica pot ajudar a alleujar el dolor lumbar. Els moviments de rotació de la pelvis sobre una bola gran també són efectius.
- Quan s’estira d’esquena o de costat dret, la futura mare pot sentir-se una mica incòmoda. Aquesta caiguda de tensió es deu a la compressió de l’úter de la vena cava inferior. Es recomana posar-lo al costat esquerre.
- Fins i tot si s’acosta el final de l’embaràs, és important continuar amb poca cura: hidratació del ventre (amb oli vegetal d’ametlla dolça, coco, mantega de karité per exemple) per evitar l’aparició d’estrelles, massatge del perineu fins estovar-lo.
- Així mateix, és aconsellable practicar regularment a casa els exercicis apresos durant les classes de preparació al part: respiració, teràpia de relaxació per recuperar la calma, postures de ioga, etc.
Precursors del part: com reconèixer
Al final de l'embaràs, la majoria de les dones embarassades noten l'aparició de precursors del part. Això és el que passa:
El nadó s'està movent cap a la sortida de la cavitat pèlvica: es prepara per al part. L'úter baixa i es fa visible visualment que l'estómac ara està més baix. Com que l'úter ja no pressiona tant sobre el diafragma i els òrgans abdominals, és més fàcil que la futura mare respire. Redueix l'acidesa, millora la digestió. Però les ganes d'anar al lavabo es fan més freqüents, perquè ara l'úter pressiona amb més força sobre la bufeta. Aquestes sensacions persisteixen fins al part.
I si abans el nadó es movia activament, ara s'està calmant. Està estret a l'entrada de la petita pelvis, es prepara per al part que s'acosta. El nadó encara està donant puntades, però l'amplitud d'aquests moviments es fa menor.
Normalment, tanca la sortida de l'úter durant tot l'embaràs. Al final del terme, surt immediatament en forma d'un gruix dens i lleuger o s'assigna per parts. Després de passar el tap de la mucosa, el part sol començar en pocs dies.
La futura mare nota que li tira l'estómac. Pot haver-hi dolors de còlics a la part inferior de l'abdomen. Aquestes sensacions són semblants a les del part, i no és d'estranyar que moltes dones les confonguin i pensin que és hora de néixer el nadó. Però a diferència de les veritables, les falses contraccions són irregulars i no duren massa. No augmenten amb el temps, sinó que disminueixen i es repeteixen al cap d'unes hores o fins i tot l'endemà.
Els presagis del part en dones multípares apareixen a la setmana 36-37, a les primípares, una mitjana de dues setmanes després.
En una nota
L'estat del coll uterí parla de manera més fiable sobre l'inici imminent del part. El metge pot avaluar-ho durant l'examen a la cadira ginecològica. Fins que comença el part, el coll uterí roman tancat i ferm. A mesura que s'acosta la data de naixement, es suavitza, s'escurça i s'obre lleugerament. L'obertura del coll uterí de 2 cm o més indica l'inici de la primera etapa del part i s'acompanya de l'aparició de contraccions regulars.
S'anima a les dones a veure vídeos de part positiu per entendre el procés, així com a fer cursos per a les mares. Si apareixen sensacions inusuals, per exemple, estirar l'estómac o sentir-se malament, val la pena informar-ho al metge.
Els presagis del part en multípares i primípares no es converteixen immediatament en contraccions reals. Normalment duren entre 1 i 3 setmanes. Però un dia, les contraccions d'entrenament poden esdevenir reals, el coll uterí s'obrirà i el nadó començarà el seu progrés pel canal del part. Cal estar preparat per a això: a la setmana 36, el part pot començar en qualsevol moment.
Exàmens a la 36a setmana d'embaràs
Al final de l'embaràs, el metge segueix controlant l'estat de la dona i el fetus. Es recomana visitar el ginecòleg un cop a la setmana, amb una bona salut. Si apareixen queixes i alguna cosa us molesta, heu de veure un metge el més aviat possible.
No està previst fer ultrasons durant un període de 36 setmanes. Tanmateix, si els especialistes tenen alguna preocupació, o la dona se sent malament, es pot prescriure una ecografia.
A cada cita, el metge mesura l'alçada del fons uterí i la circumferència de l'abdomen de la dona, i també escolta el batec del cor fetal. Segons les indicacions, es prescriu cardiotocografia (CTG). Si el nadó pateix una manca d'oxigen a la 36a setmana d'embaràs, això es pot comprovar durant l'examen.
En aquest moment es mereixen una atenció especial a les dones el fetus de les quals es troba en una presentació de nalgas. El nadó pot girar, però, per regla general, això passa abans de les 36 setmanes. Si això no passa, es preveu una cesària. L'autonaixement en presentació de nalgas és perillós per a la mare i el nen.
Consells útils per a la futura mare
Normalment, el part té lloc a la setmana 37-41 d'embaràs. Durant aquest període, el nadó està preparat per néixer. A les primípares, el part, per regla general, comença una mica més tard, cap al final del període especificat. Amb la segona i posterior l'activitat laboral pot començar abans. També passa que a la setmana 36-37 d'embaràs, les contraccions d'entrenament es converteixen en veritables, i neix el nadó. Cal preparar-se per a això:
A la majoria de les maternitats modernes es practica l'estada conjunta de la mare i el fill (a excepció dels casos d'afecció greu del nounat o del puerper). Els naixements es poden associar: podeu convidar el vostre marit, xicota o doula amb vosaltres.
Podeu venir a la maternitat de guàrdia, i aleshores no podreu escollir un obstetra que pari. O podeu concloure un contracte amb un metge per endavant i estar tranquil: el vostre metge us acompanyarà durant aquest període difícil.
Ha de tenir tot el que necessiteu: documents, canvi de roba, roba per al nadó, bolquers i productes d'higiene.
Pràctiques de respiració, massatge, ioga: tot això ajudarà a viure el part amb relativa comoditat. Tingueu cura d'això amb antelació: apreneu a respirar correctament durant les contraccions i intents, com fer-vos un automassatge i quines asanes de ioga us ajudaran a fer front al dolor del part.
Ara ja saps què passa amb una dona i un nen a la setmana 36 d'embaràs. Si tens dubtes o preguntes, no dubtis a consultar al teu metge. Vigileu el vostre benestar, els moviments del fetus i estigueu preparats: molt aviat s'acabarà aquest període sorprenent i començarà una nova era a la vostra vida.
ahsante kwa som zuri