7 senyals que us està divorciant

Els problemes causats per circumstàncies estressants (canvi de feina, mudança, condicions de vida limitades, afegir a la família) són bastant fàcils de resoldre. Però si s'ignoren, donaran lloc a problemes més greus de la llista següent. Aquests signes no són una sentència de divorci. Mentre tots dos estigueu centrats a mantenir la relació, hi ha esperança.

1. No hi ha harmonia en la vida sexual

El sexe rar no és un motiu per a un procediment de divorci. Desajustament perillós de necessitats. Si necessites més o menys sexe que la teva parella, sorgeixen problemes. En tots els altres casos, no importa el que facin o no facin els altres. El més important és que tu i la teva parella estigueu feliços. Si no hi ha contraindicacions psicosexuals o mèdiques en la parella, la manca de sexe sol indicar problemes més profunds en la relació.

2. Poques vegades us ajunteu

Les dates a les nits són un element opcional del programa. Que no tinguis una cita no vol dir que la relació estigui condemnada. Tanmateix, passar temps junts és important. Podeu anar a passejar, veure pel·lícules o cuinar junts. Amb això dius al teu cònjuge: «Ets important per a mi». En cas contrari, corre el risc d'allunyar-se l'un de l'altre. Si no passeu temps junts, no saps què passa amb la teva parella. Acabas perdent la proximitat emocional que et converteix en parella d'enamorats.

3. No et sentis agraït per la teva parella

Valorar-se els uns als altres i ser agraïts és igual d'important. Si aquestes qualitats desapareixen o no hi eren inicialment, tindreu grans problemes. No són els grans gestos els que importen, sinó les petites fitxes diàries. Digues-li al teu marit: "Realment agraeixo que treballis tant per a la família", o simplement fes-li una tassa de te.

Els psicòlegs de l'Institut Gottman especialitzats en teràpia de parella han identificat els «4 genets de l'Apocalipsi» que és important conèixer. Els psicòlegs presten atenció a aquests senyals durant la teràpia, són típics per a parelles amb problemes greus. Per superar aquestes dificultats, les parelles han de reconèixer-les i treballar per superar-les.

4. Critica la teva parella

Les crítiques freqüents d'una parella es perceben com un insult personal. Amb el temps, això es tradueix en ressentiment i ressentiment.

5. Mostra menyspreu cap a la teva parella

Fer front a aquest problema és difícil, però possible. Haureu d'identificar-lo, reconèixer-lo i preparar-vos per treballar-hi. Si un dels socis mira constantment a l'altre, no té en compte la seva opinió, es burla, sarcàstic i deixa anar les punxes, el segon comença a sentir-se indigne. El menyspreu sovint segueix la pèrdua de respecte.

6. No admetis els teus errors

Si els socis no es poden posar d'acord perquè un o tots dos canvien a un comportament defensiu, això és un problema. No us escoltareu i, finalment, perdreu l'interès mutu. La comunicació és la clau per resoldre qualsevol problema de relació. El comportament defensiu porta a la recerca del culpable. Tothom es veu obligat a defensar-se amb un atac: «Vostè vau fer això» — «Sí, però ho vau fer». Et molestes i el diàleg es converteix en una batalla.

Estàs tan ocupat protegint-te que t'oblides de resoldre el problema real. Per sortir del cercle viciós, cal aturar-se, mirar la situació des del costat, donar-se espai i temps per parlar i ser escoltats.

7. Ignorant els problemes

Un dels socis s'allunya, es nega a parlar amb el segon i no permet que es resolgui el problema. Normalment no volem escoltar el que se'ns diu perquè tenim por d'admetre el problema, escoltar la veritat, o tenim por de no poder-lo gestionar. Al mateix temps, la segona parella intenta parlar desesperadament. Fins i tot pot provocar una baralla per aconseguir que el primer reaccioni. Com a resultat, la gent es troba en un entorn terrible. Una persona ignorada té por de qualsevol disputa, només per no provocar un nou boicot. Després d'això, l'esperança d'una restauració de les relacions mor.

Font: The Guardian