contingut
Tots els programes de chalene Johnson són diferents enfocament integrat i sistèmic. Treballareu dur per millorar la qualitat del cos, enfortint els músculs i creant formes delicioses. Els cursos de fitness Shalin consisteixen en diverses classes que us donaran bons resultats amb entrenaments regulars.
Programa Chalene Johnson
1. Turbo Jam: màxims resultats
Si ets principiant i penses que amb qualsevol entrenament chalene Johnson és millor començar, fes la teva elecció al complex Turbo Jam. El programa es basa en elements del kickboxing, que ha guanyat un lloc ferm a la indústria del fitness. El kickboxing és una manera excel·lent d’augmentar la freqüència cardíaca fins al nivell de combustió de greixos i estrenyir els músculs. El programa consta de 6 formació en vídeo que us ajudaran per treballar les àrees problemàtiques i cremar greixos. El complex està dissenyat durant 1 mes, a la vostra elecció, podeu optar per un calendari de classes simple o avançat.
Llegiu més sobre Turbo Jam ..
2. Turbo Jam: Elite que crema greixos
Després de l'èxit del programa Turbo Jam chalene Johnson va llançar la segona part del curs de fitness. Elite Complex Burning Elite ofereix un entrenament més vigorós que us ajudarà a perfeccionar el vostre cos. La base continua sent la mateixa exercici aeròbic explosiu basat en el kickboxing. Aquest programa serà una gran continuació del primer curs: us ajudarà a millorar el vostre progrés i passar a un nou nivell de preparació física. La segona part de Turbo Jam està dissenyada durant 1 mes, però si ho desitgeu, podeu augmentar la durada del complex.
Llegiu més sobre Fat Burning Elite ..
3. ChaLEAN Extreme
Si esteu buscant un entrenament de força de qualitat, que es pot fer a casa, mireu el programa ChaLEAN Extreme. Fitness chalene Johnson està dissenyat per crema greixos i enforteix els músculs. Tres vegades a la setmana realitzeu entrenaments de força per alleujar el cos i, dues vegades a la setmana, espereu un interval d’entrenament de força aeròbica per perdre pes. Programa de vídeo dissenyat durant 3 mesos, durant el qual us involucreu en una forma excel·lent. Per a aquells que no tinguin por de treballar amb peses, ChaLEAN Extreme serà la millor opció de forma física.
Llegiu més sobre ChaLEAN Extreme ..
4. PiYo
Un programa innovador de Chalene Johnson us ajudarà a crear un cos perfectament tonificat sense un entrenament intens i vysokogornyh. PiYo és un conjunt de lliçons basat en elements de ioga i Pilates amb exercicis clàssics de fitness. Gràcies al ritme vigorós que es manté durant tots els exercicis, s’eliminarà l’excés de greix i es perdrà pes. I els exercicis de ioga i Pilates us ajudaran a estrenir els músculs i a fer el cos fort i resistent. Fitness PiYo està dissenyat per a vuit setmanes per estar preparat segons el calendari de classes.
Llegeix més sobre PiYo ..
5. Turbo Foc
Turbo Fire no només és més avançat, sinó que també és una versió més intensa de Turbo Jam. És adequat per a aquells que ja s’han preparat físicament per manejar la càrrega pesada. Combina videoprogramma càrrega aeròbica i funcional, de manera que podeu perdre pes i millorar el vostre cos. El curs de fitness inclou una gran varietat d’entrenaments que haurà de realitzar segons el calendari durant 20 setmanes. El pla de les lliçons serà regularment complicat, de manera que progressareu dia a dia.
Llegiu més sobre Turbo Fire ..
El gran avantatge dels programes de chalene Johnson és el fet que ja ha elaborat un pla de formació. No cal inventar combinacions per fer les seves lliçons més efectives. Cada programa té les seves pròpies característiques, però comparteixen una cosa: són capaços de conduir-vos al cos del vostre somni.
Vegeu també: Visió general de tots els entrenaments Janet Jenkins.