contingut
Aneu amb compte, els professors d'esports de nova generació vénen al vostre saló! Les empreses de coaching, que estan apareixent a tot França, ofereixen classes de gimnàs a casa, a la carta. Allà, de seguida, la jove mare que ets, es va dir a tu mateix: “Musol, vull, vull!”. De fet, no haver de sortir de casa per suar és molt pràctic quan tens un bebè...
Un professor d'esports per a tots vosaltres
Des del naixement, tota l'atenció s'ha centrat en el teu nadó (segurament el més bonic del món), però, reconeix-ho, a tu també t'agradaria que et mimes... L'entrenador de casa, com el seu nom indica, et cuida i només vostè! T'acompanya a nivell esportiu i possiblement dietètic adaptant els seus consells als teus objectius. I durant les sessions, ja no es tracta de fer les flexions a la meitat, com és possible durant una classe de grup. El teu entrenador té un ull en tu i t'anima a no afluixar. Exercicis supervisats per a la màxima eficiència!
Però el que més atreu a les mares joves: la part "pràctica" de la fórmula. Trieu l'horari que més us convingui per rebre el vostre entrenador a casa (alguns ofereixen classes fins a les 22h) i Baby es queda al vostre costat durant la sessió. Ja no et preocupis per qui el conservarà! Un petit recordatori abans de començar: una dona que acaba de donar a llum ha de tenir l'acord del seu metge abans de reprendre l'activitat física.
Un entrenador personal, sí, però sense trencar el banc!
Al vídeo: menjo què per trobar la línia
Quan et diuen "entrenador personal", de seguida penses en la teva cartera... De fet, esculpir el cos dels teus somnis còmodament a casa té un preu! Les empreses de coaching ofereixen classes des de 30 € l'hora. La bona notícia: et beneficies d'una reducció del 50% o bonificació fiscal per la contractació d'una persona a casa en les hores o el paquet pagat.
Alguns entrenadors poden oferir classes en grups reduïts, reduint el cost de la sessió. Falta trobar dues o tres amigues motivades i organitzar-se segons l'horari de cadascuna!
Vols parlar-ne entre pares? Per donar la teva opinió, per portar el teu testimoni? Ens trobem a https://forum.parents.fr.