Què sabem de l'àloe vera? La majoria de la gent pensa que només és un producte cosmètic per a la pell seca i cremada. Però l'àloe vera té propietats medicinals més àmplies. Els estudis han demostrat que aquesta planta millora la immunitat, normalitza el sucre en sang, alleuja la inflor i l'enrogiment. Aquest és un remei natural meravellós.
El suc d'àloe vera té una sèrie de propietats valuoses:
Millora la digestió i alleuja el restrenyiment
- Alleuja el dolor d'estómac i l'acidesa
- Redueix l'acidesa corporal
- Normalitza el treball de l'estómac
- Millora la memòria, afavoreix l'aprenentatge i augmenta l'estat d'ànim
Es pot dir més! L'àloe vera conté una gran quantitat de nutrients: vitamines A, C, E i B12, potassi, zinc i magnesi. Els antioxidants ajuden a equilibrar el metabolisme, sanar la cavitat bucal, augmentar la immunitat i estabilitzar la pressió arterial. Hi ha proves que l'àloe vera dóna suport a la salut del cor.
Per què beure suc d'àloe?
Hi ha més de 400 tipus diferents d'àloe i varien en la seva composició química. Si feu servir àloe, heu d'assegurar-vos que és àloe vera. L'avantatge del suc és que tota la riquesa de nutrients es pot consumir sense el gust desagradable de l'àloe fresc. Podeu comprar suc d'àloe en una botiga de salut o fer el vostre.
Com fer suc d'àloe tu mateix?
Podeu comprar fulles d'àloe, però assegureu-vos que estiguin etiquetades com a "comestibles". L'àloe vera també és fàcil de cultivar a casa. Tallar una fulla d'una planta, no la danyaràs: l'àloe té una bona capacitat d'autocurar-se. Només cal que utilitzeu un ganivet afilat perquè el tall es curi més ràpidament. Talleu el full per la meitat i extreu el gel (i només el gel!). No agafeu zones grogues dures del full.
Poseu el gel a la batedora, afegint-hi llimona, llima o taronja al gust. Així, les fruites també apareixeran a la teva dieta. Es recomana una proporció d'1:1. Ara cal afegir un got d'aigua freda a la barreja. Si el gust del suc és massa fort, podeu prendre més aigua. Per fer la beguda encara més saludable, podeu afegir una mica de vinagre de sidra de poma.
Contraindicacions
Prendre suc d'àloe vera per curar el cos no cal deixar-se portar. Tot amb moderació, oi? Les fulles d'àloe vera contenen el compost aloïna, que pot causar un fort efecte laxant. A més, l'abús del suc d'àloe vera està ple de l'aparició de desequilibri electròlit.